Вход
С чего начинать прикорм

Как ввести прикорм и организовать питание малыша

Часто родители сталкиваются с проблемой плохого аппетита у детей. Дети едят только определенные продукты, не хотят пробовать новое, едят неряшливо или едят очень мало. Пищевые привычки закладываются в самом раннем детстве, буквально с первого прикорма. Как же помочь малышу сформировать правильное отношение к пище и хороший аппетит? С чего начинать прикорм?

Вот несколько идей, как пробудить пищевой интерес у ребёнка, приучить есть с удовольствием и хорошо вести себя за столом.

Когда начать прикармливать малыша?

Детское яблочное пюре

В зависимости от рекомендации вашего педиатра выберите, что именно вы начнёте давать ребёнку в первую очередь.

Современные педиатры рекомендуют кормление исключительно грудным молоком до 6 месяцев, однако некоторым малышам педиатры могут назначить прикорм чуть раньше из-за проблем со здоровьем или недостаточного веса. После 6 месяцев до 2х лет педиатры рекомендуют совмещать материнское молоко и твердую пищу.

С каких продуктов начать?

В зависимости от рекомендации вашего педиатра выберите, что именно вы начнёте давать ребёнку в первую очередь (это могут быть овощные или фруктовые пюре, либо злаки).

Очень важно, чтобы еда была вкусной. Попробуйте сами то, чем вы кормите ребёнка. С самого начала выбирайте сочетания, привычные в вашей семье.  И помните, что пюре из брокколи из баночки детского питания не сможет сравниться со свежеприготовленным!

Достаточно скоро вы сможете разнообразить меню ребёнка, смешивая несколько овощей или фруктов. Ориентируйтесь на вкусовые предпочтения вашего ребёнка. Если ваш малыш выплёвывает третью ложку морковного пюре, вряд ли следует продолжать попытки, даже если ваш педиатр считает это идеальным прикормом.

Также следует ориентироваться на продукты, принятые в вашей семье. Как только это позволит возраст ребёнка (обычно около года), переводите малыша за общий стол, исключая соль, сахар, жареное и заведомо вредные продукты.

Как начать прикорм?

Во время самых первых ложек пюре, посадите малыша напротив себя на удобный стул. Возьмите немного пюре и слегка помажьте губки ребёнка. Не стоит класть полную ложку в случайно открывшийся рот. Запаситесь терпением, возможно в течение нескольких дней или даже недель малыш не окажется готовым пробовать новую еду.

Где должен есть ребёнок?

Мама кормит малыша

И помните, что пюре из брокколи из баночки детского питания не сможет сравниться со свежеприготовленным!

Как только малыш начнет пробовать еду и сидеть, сажайте его на высокий стул за общим столом. Идеально, чтобы все члены семьи ели вместе и соблюдали режим питания. Когда это невозможно (например, если вы ожидаете гостей), лучше дать ребёнку перекусить, когда он голоден, но после всё-таки посадить малыша за общий стол.

Как развлекать ребёнка во время еды?

Многие родители считают необходимым развлекать ребёнка, чтобы он не вставал из-за стола. Но если вы приучите малыша есть за просмотром телевизора, или развлекая его песенками и стишками, вам не только будет сложно его отучить впоследствии, вы также отвлечете его от самого процесса принятия пищи и восприятия чувства вкуса. Лучшее развлечение во время обеда – приятный разговор. Если ребёнок встаёт из-за стола, то спокойно, но настойчиво предложите ему вернуться.

Как приучить ребёнка есть аккуратно?

Как только ребёнок научится держать ложку и подносить её ко рту, вы можете позволить ему съесть свой обед самостоятельно. Не бойтесь выпачканной одежды. На этом этапе не стоит беспокоиться о том, что ребёнок будет есть неопрятно в будущем. Лучше наденьте слюнявчик или полностью разденьте ребёнка. Предложите пользоваться салфеткой.

Подросшему ребёнку предлагайте все те приборы, которыми принято пользоваться в вашей семье. Не настаивайте, а просто покажите способ их использования. Покажите ребёнку как накладывать еду из общей  тарелки в свою. Всегда обращайте внимания ребёнка, что он может положить себе столько еды, сколько он сможет съесть. Так постепенно малыш научится обращать внимание на то, насколько он голоден.

Наталия Гончарова

1 comment

Оставить комментарий

apteka mujchine for man ukonkemerovo woditely driver.