Вход
Заставлять ли ребёнка есть

Есть или не есть? Кормить или не кормить?

Если ваш малыш не ест, нужно ли заставлять ребёнка есть? Одна из существенных проблем, которая нередко беспокоит родителей – это питание детей. Многие дети не едят какие-то полезные, по мнению родителей, продукты. Одни не едят творог, другие салат из свёклы, третьи отказываются от гречи. Перед родителем встаёт сложный вопрос: кормить ли ребёнка насильно теми продуктами, которые он отказывается есть?

Мальчик кривится, глядя на тарелку с фруктами

Не стоит заставлять ребёнка есть насильно. Лучше дать ему возможность есть то, что на данный момент необходимо его организму.

Ответ на этот вопрос можно найти в эксперименте, который был проведён в 1928 году Кларой Дэвис. В рамках исследования дети могли есть ту пищу, которую они выбирают сами. Детям предлагалось сбалансированное питание (овощи, фрукты, злаки, молочные и мясные продукты в любом количестве), однако взрослые не настаивали на том, чтобы дети ели что-то из предложенных продуктов. Дети могли сами выбирать ту пищу, которую они хотят есть. В ходе эксперимента выяснилось, что диета детей была исключительно сбалансированной, хотя в каждый конкретный день дети питались по-разному. В один день ребёнок мог есть, например, только кашу, на следующие день-два он отдавал предпочтение мясным продуктам, бывали дни, когда рёбенок ел только фрукты и так далее. Количество получаемых калорий также не было одинаковым каждый день. В какие-то дни ребёнок получал едва ли половину калорий, в другие дни количество калорий существенно превышало возрастную норму. Однако в целом в среднем каждый ребёнок потреблял достаточное количество калорий, а также витаминов и питательных веществ. Мало того, дети, страдавшие до этого анемией, выздоровели. По результатам исследования был сделан вывод, что при наличии адекватного набора продуктов ребёнок может сам регулировать процесс своего собственного питания. Причём сделает это более эффективно, нежели любой диетолог.

А что с современными детьми? Получается, что предлагая рёбенку сбалансированное питание, да ещё и заставляя его есть то, что он не любит (не хочет сейчас), мы скорее наносим вред здоровью ребёнка, нежели приносим ему пользу? Действительно, не стоит заставлять ребёнка есть насильно те блюда, которые он не любит. Равно как не стоит и не давать возможности ребёнку есть в желаемом объёме то, что он хочет есть (речь идёт о здоровом питании). Опыт показывает, что ребёнок, который долгое время отказывался от брокколи, может неожиданно начать её есть. Точно так же ребёнок, долгое время любивший, например, кукурузную кашу, может начать отказываться от ранее любимого блюда.

Не стоит заставлять ребёнка есть насильно. Лучше дать ему возможность есть то, что на данный момент необходимо его организму.

Юлия Гусева

Оставить комментарий

apteka mujchine for man ukonkemerovo woditely driver.