Вход
Как не раздражаться на ребёнка

Возьмите паузу, или Тренинг для родителей

Часто родители слышат такой совет: перед тем, как что-то сделать (наказать ребёнка, отругать его, пресечь какую-то деятельность), возьмите паузу. О чем это? О том, что мы часто действуем импульсивно, сгоряча, необдуманно, порой жалеем потом о своих словах или действиях. Действительно, нередко мы сожалеем о сказанном или сделанном. Папы и мамы часто говорят так: «Головой я всё понимаю, что нужно сдержаться, а в реальности не получается». Эмоции захватывают. Раздражение, гнев, злость на собственного ребёнка. А за этими эмоциями следует стыд и вина. Стыд за своё поведение и вина перед ребёнком.

А нормально ли вообще злиться и раздражаться на собственного ребёнка? Имеет ли родитель право на эти эмоции? И реально ли вообще научиться брать паузу?

Да, очень бы хотелось жить без раздражения. И никогда не злиться. Но человек – не машина. Человек испытывает эмоции, причём широкого спектра (радость и восхищение, гнев и возмущение, страх и презрение и многие-многие другие). А мама и папа тоже люди. И да, они испытывают периодически негативные эмоции и иногда выплескивают их на детей.

Но как же тогда быть? Я хочу предложить вам, уважаемые родители, небольшое упражнение. Вспомните, пожалуйста, ситуацию, когда вам удавалось сделать эту паузу. Может быть, вам удастся это не сразу. Дело в том, что родители нередко не замечают того, как успешно справились с какой-то ситуацией. Например, не накричали на ребёнка, который залез в лужу (а ведь могли бы и накричать). Или разрешили насыпать муку, когда вы пекли пирог (а обычно не разрешали ребёнку этого делать). Не отругали ребёнка, который разлил чай или молоко (обычно ругали), а просто дали ему тряпку и показали, как нужно вытирать. Может быть, вы смогли договориться с ребёнком, который капризничал в магазине (а до этого ругали и уносили на руках плачущего).  Вспомнили? Уверена, что каждый родитель вспомнит хотя бы одну подобную ситуацию. А, скорее всего, их было значительно больше.

И что же теперь? А теперь, дорогие мамы и папы, хочу вернуть вам ваши слова. Если вы говорили о том, что у вас совсем не получается «сделать паузу», вы немного слукавили. Точнее, обесценили себя как родителей. Ведь на самом деле у вас это получается. Даже очень неплохо. Просто не всегда.

А давайте теперь будем вспоминать о своих достижениях в общении с ребёнком, а не зацикливаться на неудачных моментах взаимодействия. Теперь каждый вечер прошу вас вспомнить свой день и вспомнить те моменты, когда вам удалось выйти из сложной педагогической ситуации так, что вы остались собой довольны. Уверена, что таких ситуаций с каждым днём будет всё больше и больше.

Юлия Гусева

1 comment

Оставить комментарий

apteka mujchine for man ukonkemerovo woditely driver.