• Электронная книга о том, что происходит с ребёнком в первый год жизни. В ней всё по науке, но простыми словами. Самое важное всего на 60-ти страницах.

    Скачать демоглаву

     

  • С этой книгой вы всегда будете знать, чем занять ребёнка в каждый месяц его жизни.

    Подробнее

     

Главная Беременность Календарь беременности: двадцать первая неделя

Календарь беременности: двадцать первая неделя

С 21 недели беременности начинается вторая половина внутриутробного развития плода. Ежедневная прибавка в весе плода — около 10 граммов. Средний вес малыша — 400 граммов, длина тела — до 27 см. 21 неделя — сколько это месяцев? Примерно пять календарных месяцев беременности.
Календарь беременности: двадцать первая неделя

Развитие малыша

Что происходит на 21–22 неделе беременности? Костный мозг работает все активнее. В крови возрастает количество белых кровяных телец — будущая система защиты от болезнетворных микроорганизмов.

Уже сформировались зачатки молочных и коренных зубов, что хорошо заметно при ультразвуковом исследовании. Под кожей скапливается жировая ткань.

В пищеварительной системе уже всасывается вода и простые углеводы из околоплодной жидкости. Поджелудочная железа начинает вырабатывать пищеварительные ферменты. Клетки эпителия и другие частицы, содержащиеся в околоплодных водах, которые не всосались в кровь малыша, формируют мекконий — кал новорождённого.

Размер плода на 21 неделе беременности ещё позволяет спокойно кувыркаться в матке. Обычно будущая мама чувствует, когда её чадо спит, а когда бодрствует. Шевеления на 21 неделе беременности ощущаются в разных частях живота — внизу, вверху, или по бокам, в зависимости от того, какое положение занял ребёнок. Фиксированную позу большинство детей занимает на 34–36 неделе.

Ощущения будущей мамы

Мама отчётливо чувствует шевеления. Они ещё редкие, отмечаются не более двух-трёх раз в сутки, но довольно энергичные. Чаще всего малыш начинает активно кувыркаться, когда женщина ложится спать или просто собирается отдохнуть. По мнению учёных, в течение дня, когда женщина активно двигается, малыш ритмично покачивается в околоплодной жидкости. Это действует на него успокаивающе, и ребёнок практически весь день спит или дремлет. Если плод двигается очень часто и энергично, следует сообщить врачу — это является признаком дефицита кислорода.

Так как малыш требует довольно много питательных веществ, аппетит у беременной увеличивается. Здесь нужно чётко понимать разницу между качеством и количеством еды. Кушать нужно не за двоих, а для двоих. В рацион обязательно должны входить фрукты и овощи, нежирные сорта мяса, рыба, растительные жиры, молочные продукты. Конфеты, кондитерские изделия, жирную пищу нужно ограничить. При отсутствии проблем с кишечником можно отдать предпочтение хлебу из муки грубого помола.

Прибавка в весе во второй половине беременности составляет 250–350 граммов в неделю. У женщин, ожидающих двойню, показатель несколько выше. Недостаточная прибавка говорит о возможной задержке внутриутробного развития плода. Такие пациентки нуждаются в дополнительном обследовании.

Могут появиться неприятные ощущения или боль в спине, особенно у женщин, которые до беременности вели не очень активный образ жизни. В таком случае доктор порекомендует бандаж — специальный поддерживающий пояс.

Дополнительное исследование

При плановом осмотре женщине предстоят такие процедуры:

  • взвешивание;
  • измерение артериального давления на обеих руках;
  • измерение обхвата живота;
  • оценка высоты стояния дна матки;
  • определение положения плода;
  • прослушивание сердцебиения будущего ребёнка.

Генетический скрининг уже позади. Из лабораторных тестов рекомендуют общий анализ мочи и крови. Дополнительные обследования и консультации назначаются по показаниям.

Нормы УЗИ на 20–21 неделе беременности:

  • бипариетальный размер — расстояние между висками — 45–55 мм;
  • лобно-затылочный размер — расстояние между наиболее выступающими точками затылка и лба — 60–72 мм;
  • окружность головы — от 165 до 200 мм;
  • окружность живота — 157–183 мм.

Кроме того, доктор измеряет длину бедренной и плечевой кости, костей предплечья и голени. Нормальными считаются такие цифры:

  • 32–40 мм — бедро;
  • 29–37 мм — плечо;
  • 24–32 мм — предплечье;
  • 29–37 мм — голень.

В ходе ультразвукового обследования на 21 неделе беременности врач вычислит вес плода и измерит его рост, определит расположение и толщину плаценты, оценит количество околоплодных вод.

Причинами слишком высоких или низких показателей могут быть неправильно установленный срок беременности, задержка внутриутробного развития плода, врождённые пороки. Окончательный диагноз ставят только после комплексного обследования женщины.

Рекомендации

Постарайтесь избегать работы в стоячем положении. При выполнении работы стоя ставьте поочерёдно то одну, то вторую ногу на возвышенность. Это поможет мышцам спины расслабиться.

Не выполняйте резких движений. Вставая с кровати, повернитесь на бок, опустите ноги, и лишь затем поднимайте корпус.

Обратите внимание на размер груди — если она увеличилась, подберите бюстгальтер соответствующего размера. Желательно, чтобы он был изготовлен из натуральных тканей, имел широкие бретели, не сдавливал грудь.

От изжоги спасёт частое питание небольшими порциями — старайтесь есть пять-шесть раз в день. Не ложитесь минимум полчаса после приёма пищи. Оптимально в это время прогуляться на свежем воздухе. Постарайтесь исключить из рациона острую, жирную, жареную пищу — она стимулирует выработку соляной кислоты в желудке.

Нормально протекающая беременность — не повод отказываться от интимных отношений. Боязнь навредить малышу во время секса абсолютно беспочвенна, но нужно учитывать увеличившийся живот и выбирать подходящую позу.

Во время очередного визита врач расскажет о признаках позднего токсикоза — головокружении, головной боли, мелькании «мушек» перед глазами, боли в области желудка, отёках. Эти симптомы — повод обратиться за срочной медицинской помощью.

Как и раньше, следите за общим самочувствием, выделениями из влагалища. При появлении жалоб немедленно свяжитесь с гинекологом.

Добавить в избранное Распечатать

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *