Бесплатная эл. книга
150 занятий для дома. Для родителей детей с рождения до 5 лет
Каждая неделя беременности — особенная. В этой статье попытаемся кратко объяснить, как меняется ваш организм и как растёт ребёнок на каждом этапе. А для наглядности будем сравнивать размер малыша с фруктами и овощами.
Акушерский срок беременности считается не с момента зачатия, а с даты начала менструального цикла, в который оно произошло. Поэтому первый день первой недели — это первый день менструации.
Средняя беременность длится 40 акушерских недель. В акушерском месяце ровно 4 недели, а в календарном – на несколько дней больше. Поэтому беременность в календарном ее исчислении длится 9 месяцев, а в акушерском – 10. Для удобства принято делить весь срок на триместры, в каждом по три календарных месяца.
1 триместр, недели: , , , , , , , , , , , , .
2 триместр, недели: , , , , , , , , , , , , , .
3 триместр, недели: , , , , , , , , , , , , .
1 неделя
Организм только готовится к оплодотворению, беременности ещё нет, специфических симптомов тоже. Все ощущения, которые возникают в этот период, связаны с началом нового цикла.
На что обратить внимание: Первая неделя — это этап планирования. Нужно обратить внимание на свой рацион, исключить вредные привычки, соблюдать режим отдыха и труда, получать как можно больше положительных эмоций. Самое время начать принимать фолиевую кислоту и витамины.
2 неделя
Вторая акушерская неделя беременности — это период, который предшествует зачатию. В конце неё происходит овуляция, из яичника выходит созревшая яйцеклетка. Это самый благоприятный момент для её оплодотворения.
Специфические признаки всё ещё отсутствуют. Все изменения, происходящие в это время, — результат воздействия эстрогенов.
На что обратить внимание: В период овуляции женщина может вести привычный образ жизни. Важно правильно питаться, принимать комплекс витаминов и минералов для беременных, фолиевую кислоту.
3 неделя
Малыш: На третьей неделе происходит зачатие. А к концу недели эмбрион уже состоит из 250 клеток. Его размер — до 0,2 мм, вес — 2–3 мкг.
Мама: Особые признаки и ощущения, которые говорили бы о начале новой жизни, всё ещё отсутствуют. Будущая мама ведёт привычный образ жизни и даже не догадывается об изменениях, происходящих в её организме. Анализ крови на ХГЧ на третьей неделе беременности будет отрицательным.
Эмоциональные и чувствительные женщины отмечают сонливость, кратковременный упадок сил. Так организм защищается от чрезмерных физических нагрузок, которые могут помешать нормальной имплантации эмбриона. Иногда в конце этого периода появляются мажущие кровянистые выделения — имплантационное кровотечение. Часто это воспринимается как менструация, которая начинается раньше времени.
4 неделя
Малыш: размер плода на четвёртой неделе беременности — до 1 мм, примерно как маковая семечка.
По форме он напоминает диск, образованный тремя слоями клеток. Кожа, волосы и нервная система сформируются из внешнего слоя — эктодермы. Средний — мезодерма — даст начало опорно-двигательному аппарату, почкам, сердцу и сосудам. Из внутренних клеток — эндодермы — образуются органы дыхания и пищеварительный тракт.
Мама: Самый важный сигнал на этом сроке — задержка менструации. А тест на беременность уже может показать две полоски. Грудь слегка увеличивается в размере, становится слишком чувствительной, болезненной. Иногда на четвёртой неделе беременности появляется тянущая боль внизу живота, кровянистые выделения, болит поясница. Изменяется эмоциональный фон, идёт гормональная перестройка.
5 неделя
Малыш: Размер эмбриона составляет 1,5–2,5 мм, вес — до 1 г.: будущий малыш не больше кунжутного зёрнышка.
Он очень активно растёт, формируются самые важные органы — сердце и центральная нервная система. Закладываются верхние дыхательные пути, половая система, печень, поджелудочная железа. Срок ещё очень маленький, и ребёнок не всегда виден на УЗИ. Возможно, доктор посоветует пройти повторное обследование через 10–14 дней, чтобы убедиться в нормальном развитии эмбриона.
Мама: Основной симптом беременности на пятой неделе — отсутствие менструации. Домашний тест на беременность даёт уверенный положительный результат. Молочные железы увеличиваются в размере, болят. Могут появляться первые признаки токсикоза — утренняя тошнота, рвота, непереносимость резких запахов. Возможны кардинальные изменения настроения и вкусовых предпочтений. Женщина быстро устаёт, становится сонливой.
На что обратить внимание: Небольшое количество прозрачных выделений без запаха считается нормой. Но при появлении слизи с примесью гноя, кровянистых выделений с тянущей болью внизу живота или в пояснице, схваткообразной боли вместе с коричневыми выделениями нужно немедленно обратиться к доктору.
6 неделя
Малыш: Размер эмбриона на этом сроке можно сопоставить с горошиной, рост — до 4 мм, вес — до 5 г.
Ребёнок уже ощущает колебания околоплодной жидкости и реагирует на них движением. Крохотное сердечно, состоящее из двух камер, сокращается со скоростью 130–150 ударов/мин. Начинают развиваться бронхи и лёгкие, на месте конечностей появляются бугорки. Формируется кишечная трубка — будущий пищеварительный тракт. Становятся заметными нос, рот, уши и глаза.
Мама: Происходят огромные изменения в организме женщины, хотя для многих единственным признаком беременности остаётся задержка менструации. Могут появиться и признаки токсикоза. Некоторые женщины жалуются на утреннюю тошноту, рвоту, чрезмерное выделение слюны, сонливость, быструю утомляемость. При повышенном тонусе матки появляется тянущая боль внизу живота. Молочные железы увеличиваются в размере, становятся болезненными.
На что обратить внимание: Нужно немедленно обратиться к врачу, если появляются кровянистые выделения, боль в животе или рвота чаще пяти раз в день.
7 неделя
Малыш: Эмбрион продолжает активное развитие, по размеру приближается к чернике. Его вес – около 8 г, рост — до 13 см.
На УЗИ уже можно различить тельце и головку плода. Закладывается мочевыделительная система — почки с надпочечниками, мочеточники, сердце становится четырёхкамерным, формируются половые органы. Головной мозг делится на два полушария, начинают работать тимус и надпочечники. На ручках и ножках намечаются пальчики, рот и глаза уже хорошо очерчены. Закладываются зубы и скелет.
Мама: Появляются первые признаки беременности: некоторые женщины жалуются на общее ощущение слабости, сонливости, лёгкую рассеянность. Грудь может увеличиваться в размерах, слегка болеть. В норме жалоб со стороны живота быть не должно. Выделения прозрачные, в небольшом количестве.
На что обратить внимание: отдельная проблема седьмой недели — токсикоз. Тошнота возникает по утрам, в ответ на резкие или неприятные запахи, или даже на внешний вид пищи. Многие женщины не переносят отдельные виды продуктов.
8 неделя
Малыш: К концу восьмой недели плод достигает размеров фасолины, его 2,5-3 см, а вес 1,5–2 г.
Наиболее активно на 8 неделе беременности развивается ЦНС. Нервная трубка делится на два чётко разграниченных отдела — головной и спинной мозг. Формируется желудок и первичная кишечная петля. Желудочные железы вырабатывают соляную кислоту. Почки, которые появились на прошлой неделе, начинают функционировать. Эмбрион совершает активные движения головой и руками — повороты в стороны, сгибания и разгибания.
Мама: Из-за высокого уровня прогестерона на 8 неделе с мамой происходят поразительные изменения. Женщину беспокоит болезненность молочных желёз, изменение вкусовых предпочтений. Токсикоз усиливается, присоединяется головокружение, могут быть кратковременные потери сознания. Нарастают признаки нарушения работы нервной системы — беспричинная обидчивость, резкие перепады настроения, слабость, сонливость.
В центральной нервной системе будущей мамы формируется так называемый центр беременности. В связи с этим большинство женщин уже полностью осознают и учитывают своё состояние при выполнении каких-либо действий, например, приёме лекарств, употреблении вредной пищи.
На что обратить внимание: увеличенная матка давит на мочевой пузырь. Мочеиспускание учащается, но порции мочи несколько уменьшаются. Боль, зуд, жжение и другие неприятные ощущения на 8 неделе беременности должны отсутствовать.
9 неделя
Малыш: Будущий ребёнок на 9 акушерской неделе беременности размером с виноград — до 2,5 см, примерный вес — 2 г.
У эмбриона появляется много новых внутренних структур. Формируются все суставы — локтевой, лучезапястный, коленный, голеностопный. На руках и ногах отчётливо просматриваются пальцы, маленькая ручка умеет сжиматься в кулак.
Развивается головной мозг. Формируется гипофиз, регулирующий работу желёз внутренней секреции. Появляются щитовидная железа и лимфатические узлы. Сердце активно сокращается, в кровеносных сосудах появляются первые эритроциты — красные кровяные тельца. Продолжает развиваться дыхательная система — появляются главные бронхи.
Мама: Организм женщины постепенно адаптируется к новым изменениям. Внутренние органы и системы уже не так резко реагируют на гормональные всплески. Стабилизируется работа центральной нервной системы. Перепады настроения выражены не так сильно, как раньше, повышается работоспособность, уменьшается сонливость. Улучшается состояние кожи и волос.
Молочные железы увеличиваются, но не болят так сильно, как на первых неделях. Тошнота и рвота беспокоят все меньше. У некоторых женщин токсикоз полностью исчезает, у остальных — уменьшается его выраженность. Мочеиспускание по-прежнему учащённое, но вскоре и этот симптом исчезнет. Иногда женщина жалуется на тянущую боль или дискомфорт в надлобковой области.
10 неделя
Малыш: Ребёнок очень быстро растёт и уже размером с крошечный мандарин — к концу недели длина его тела достигает 4,5 см, вес — 5 г.
Изменения в организме будущего ребёнка просто грандиозные. Головной мозг разделяется на большие полушария и ствол. Интенсивно развиваются спинной мозг и периферические нервные волокна. Начинает работу поджелудочная железа. Голова эмбриона уже округлая, но ещё несоразмерно большая по отношению к телу. Хорошо видны прикрытые веками глаза, нос, рот. Формируется верхняя губа. На языке появляются первые вкусовые сосочки.
Мама: 10 неделя беременности — срок, на котором ощущения женщины постепенно приходят в норму. Меньше беспокоит усталость и раздражительность, повышается работоспособность. Токсикоз на 10 неделе беременности идёт на спад. В некоторых ситуациях неприятные симптомы сохраняются до конца первого триместра или несколько дольше. В таких случаях нужно следить за режимом дня и питанием, физическими нагрузками.
На что обратить внимание: иногда на этом сроке тянет низ живота. Чаще всего этот симптом — результат натяжения маточных связок. Со временем он уменьшится или исчезнет.
11 неделя
Малыш: Плод активно растёт, становится размером со сливу. Его рост достигает 6 см.
Развиваются скелетные мышцы. Движения становятся более чёткими, постепенно включаются в работу новые группы мышечных волокон. Заметны первые перистальтические движения кишечника. Печень начинает вырабатывать белок и желчь. К концу этого срока полностью формируется тимус. Это центральный орган иммунной системы, в котором происходит созревание Т-лимфоцитов — после рождения они будут защищать организм от различных заболеваний. К концу первого триместра лимфоциты циркулируют в крови плода.
Мама: 11 неделя — довольно непростой период для женщины. Хотя признаки токсикоза уменьшились, далеко не все беременные чувствуют себя хорошо. Будущие мамы жалуются на общую слабость, вялость, плохое самочувствие. Женщины излишне волнуются, плохо спят. Они часто рассматривают себя в зеркале, пытаясь уловить даже незначительные изменения фигуры. Постепенно беременная становится более спокойной и начинает наслаждаться материнством.
Из-за гормональных изменений улучшается состояние кожи и волос. Волосы становятся более гладкими и блестящими. Исчезает жирный блеск, высыпания, сужаются кожные поры на лице.
12 неделя
Малыш: Размер плода на 12 неделе беременности — около 7,5 см. Вес быстро увеличивается и к концу первого триместра составляет 45–50 г. Внешне плод выглядит практически как здоровый новорождённый ребёнок. А по размеру напоминает лайм.
Активно развивается головной мозг. Сердце по строению полностью соответствует сердцу взрослого человека, за исключением открытого овального окна и Боталлова протока. Движения становятся сложнее и точнее. Хорошо работают мимические мышцы— малыш на 12 неделе беременности складывает губы трубочкой, имитирует сосательные и жевательные движения.
Формируются челюсти и твёрдое нёбо. Хорошо видны зачатки молочных зубов. Появляются голосовые связки. У мальчиков на 12 неделе беременности появляются внешние половые органы — член и мошонка, но вероятности ошибки при определении пола на УЗИ ещё высока.
Мама: Большинство женщин чувствуют себя хорошо. Токсикоз прошёл, нервная система адаптировалась к новому положению. Живот пока совсем небольшой — дно матки находится на уровне верхнего края лобковых костей. Приподнявшаяся матка уже не так сильно давит на мочевой пузырь, количество походов в туалет уменьшается. Некоторых женщин ещё иногда тошнит, особенно под воздействием резких запахов. Продолжает беспокоить общая слабость и сонливость. Постепенно в организме беременной увеличивается объём циркулирующей крови. Сон становится более чутким.
13 неделя
Малыш: ребёнок на 13 неделе беременности — около 10 см, размером с лимон.
К началу второго триместра у малыша заложены практически все внутренние органы и системы. В дальнейшем они только совершенствуются в строении и постепенно включаются в работу. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Становятся заметными первые два ребра. Появляются точки окостенения в позвонках и костях черепа. Кости конечностей заметно удлиняются. Формирование скелета регулирует щитовидная железа. Появляются первые признаки эмоционального развития ребёнка. Малыш реагирует на прикосновения, чувствует боль.
Мама: в начале тринадцатой недели дно матки находится на уровне верхнего края лобковых костей. В дальнейшем матка растёт и поднимается в брюшную полость. Это становится причиной вздутия и запоров. У некоторых женщин могут потемнеть соски и может появиться вертикальная линия посредине живота. Через несколько месяцев после родов пигментация исчезнет.
На что обратить внимание: у ребёнка начинает формироваться скелет, поэтому у мамы возрастает потребность в кальции. При недостаточном поступлении элемента с пищей он будет вымываться из костей и зубов.
14 неделя
На 14 неделе беременности ребёнок выглядит практически как новорождённый, а размером становится с персик. Вес малыша — около 25 г, длина тельца от темени до крестца — 8–9 см.
Развивается головной и спинной мозг. Кора становится толще, формируются подкорковые структуры. Работает слуховой анализатор, о чём свидетельствует учащение сердцебиения в ответ на резкие звуки. Эмоции ребёнка изменяются в зависимости от настроения мамы. Щитовидка вырабатывает все виды гормонов. Поджелудочная железа продуцирует инсулин.
Мама: начинается самый благоприятный период беременности. Ранее повышенный тонус матки приходит в норму, вероятность выкидыша или появления врождённых пороков у плода — минимальна. Токсикоз проявляется буквально в единичных случаях, настроение становится более стабильным. На коже могут появляться пигментные пятна. Точный механизм их возникновения неизвестен. По мнению медиков, одной из причин могут быть гормональные изменения. Вскоре после родов пигментация исчезнет.
15 неделя
Малыш: продолжает расти, теперь он размером с яблоко.
На голове появляется первый пушок. В волосяных фолликулах вырабатывается меланин — пигмент, окрашивающий волосы. Ребёнок на 15 неделе беременности активно сосёт пальчики, сжимает и разжимает кулачки. Интенсивно растут конечности, ножки становятся длиннее ручек. На пальчиках появились полноценные ноготки. Ушные раковины становятся все более похожими на ушки новорождённого. Ребёнок хорошо слышит голос мамы, поэтому 15 неделя беременности — самое время начать разговаривать с малышом.
Мама: Будущая мама потихоньку набирает вес. Уже могут появиться первые неудобства при выборе позы для сна. Лучше всего постараться засыпать на боку, с согнутыми в коленях ногами. В положении на спине беременная матка может пережимать крупные кровеносные сосуды. В результате могут возникать общая слабость, головокружение и даже кратковременная потеря сознания.
На что обратить внимание: из-за увеличенной матки частой жалобой беременных является запор. Чтобы предупредить его, будущая мама должна кушать свежую капусту, яблоки, варёную свёклу, отруби — все эти продукты хорошо стимулируют моторику кишечника.
16 неделя
Малыш: на 16 неделе беременности по размеру ребёнок сопоставим с авокадо.
Хорошо развитые шейные мышцы удерживают голову прямо. Мимика становится всё сложнее. В зависимости от настроения малыш улыбается или кривит рот. Впервые заметны движения пока ещё закрытых глаз. Ноготки становятся более плотными. Созревает нервная система. В головном мозге хорошо заметны основные борозды. Уже можно определить пол будущего ребёнка, но вероятность ошибки все ещё высока.
Мама: завершается развитие плаценты. Большинство мам испытывают огромный прилив сил, вовсю наслаждаются беременностью. Некоторые женщины становятся чрезмерно сентиментальными. Если беременность не первая, могут возникнуть довольно интересные ощущения в животе. Некоторые женщины описывают их как сильные движения кишечника. На самом деле это кувырки и толчки ребёнка. Просто малыш на 16 неделе беременности слишком маленький, а его движения — слабые и чувствуются несколько иначе, чем толчки на более поздних сроках.
17 неделя
Малыш: по размеру напоминает грушу, вес плода на 17 неделе беременности около 180 граммов, крестцово-теменной размер — 13–15 см.
У него совершенствуются и развиваются ранее заложенные органы. Лицо приобретает характерные черты, и уже через несколько недель можно будет понять, на кого он похож. Закладываются коренные зубы. Глаза ещё закрыты, но, благодаря развитию зрительных центров в головном мозге плода, на 17 неделе беременности малыш уже различает свет и тьму, двигает глазными яблоками. Если к маминому животу приблизить включённую лампу, ребёнок повернётся к ней лицом.
Мама: В большинстве случаев 17 акушерская неделя беременности протекает спокойно. Беременная матка активно растёт и отодвигает петли кишечника назад и вверх. В связи с этим у женщины могут появляться изжога, запоры. Чтобы предотвратить их появление, следует обратить внимание на диету. В рационе должно присутствовать много клетчатки. Питаться следует небольшими порциями, 5–6 раз в день.
На что обратить внимание: после длительных прогулок будущая мама может почувствовать боль в боковых отделах живота. Если она слабая или умеренная, тянущая, не сопровождается кровянистыми выделениями и проходит после отдыха — не стоит переживать. Скорее всего, ощущения обусловлены натяжением маточных связок. Если же симптомы ярко выражены и не проходят после отдыха, следует обратиться к врачу.
18 неделя
Малыш: на 18 неделе беременности размеры будущего ребёнка напоминают грейпфрут: вес достигает 200 граммов, полный рост — чуть больше 20 см.
На этом сроке интенсивно развивается опорно-двигательный аппарат. Пальчики рук и ног уже состоят из трёх фаланг, совсем как у взрослого. Внешние половые органы увеличиваются в размерах. Они полностью сформированы, и с помощью УЗИ на 18 неделе беременности можно легко определить пол малыша.
Мама: Живот округлился и в большинстве случаев хорошо заметен. Женщины, вынашивающие не первую беременность, могут ощутить шевеления. Нередко их принимают за бурную работу кишечника и лишь с появлением настоящих толчков говорят, что ребёнок зашевелился. Возможно, малыш уже начнёт реагировать толчками в ответ на нежные поглаживания и постукивания по животу.
19 неделя
Малыш: к началу 19 недели ребёнок заметно подрос и стал размером с манго. Примерный вес будущего ребёнка — 250 – 300 грамм, длина тела — до 24 см.
Основное изменение — движения, которые становятся более упорядоченными. На лице отображаются сложные эмоции — улыбка в момент спокойствия и опускание уголков рта при недовольстве. Часто можно заметить, как малыш жмурится, кривит губки. Ушные раковины полностью сформировались — заметны мочка уха, характерные завитки, козелок, хотя сам хрящ ещё мягок.
Мама: совсем скоро закончится первая половина беременности. На 18–19 неделе развития плода женщина может отметить новые ощущения, связанные с беременностью. Некоторые мамы начинают быстрее уставать. В большинстве случаев это норма.
20 неделя
20 неделя — это своеобразный экватор беременности.
Малыш: размером с банан, весит около 300 грамм и ростом примерно 25 см.
В крови малыша циркулируют лейкоциты — белые кровяные клетки. Уже сейчас его иммунная система способна побороть инфекции, губительные на более ранних сроках. Начинает работу вкусовой анализатор. Проглатывая околоплодные воды, малыш чувствует вкус продуктов, которые ела мама. По выражению лица уже можно отследить, какая еда приходится ему по вкусу, а какая нет. Ребёнок узнает голос мамы — в ответ на её речь у малыша учащается сердцебиение.
Мама: Женщины, ожидающие первого ребёнка, на 20 неделе чувствуют первые шевеления. На данном сроке это может быть всего один-два лёгких толчка в сутки, но через несколько недель малыш станет более активным. Так как ребёнок ещё маленький и свободно кувыркается в полости матки, толчки могут ощущаться в разных участках живота.
На что обратить внимание: почки беременной испытывают двойную нагрузку, так как выводят продукты обмена и матери, и ребёнка. Регулярно сдавайте мочу на анализ. Могут появиться первые признаки варикозного расширения вен — боль и чувство усталости в ногах, лёгкая отёчность к концу дня. Развитию варикоза способствуют беременная матка, пережимающая кровеносные сосуды, и гормональные изменения.
21 неделя
Малыш: ребёнок размером с большую морковь. Средний вес — 400 граммов, длина тела — до 27 см.
Костный мозг работает всё активнее. В крови возрастает количество белых кровяных телец — будущая система защиты от болезнетворных микроорганизмов. Сформировались зачатки молочных и коренных зубов, в пищеварительной системе уже всасывается вода и простые углеводы из околоплодной жидкости. Поджелудочная железа начинает вырабатывать пищеварительные ферменты.
Мама: отчётливо чувствует шевеления. Они ещё редкие, отмечаются не более двух-трёх раз в сутки, но довольно энергичные. Чаще всего малыш начинает активно кувыркаться, когда женщина ложится спать или просто собирается отдохнуть. Так как малыш требует довольно много питательных веществ, аппетит у беременной увеличивается. Здесь нужно чётко понимать разницу между качеством и количеством еды. Кушать нужно не за двоих, а для двоих. От изжоги спасёт частое питание небольшими порциями — старайтесь есть пять-шесть раз в день. Не ложитесь минимум полчаса после приёма пищи. Оптимально в это время прогуляться на свежем воздухе. Постарайтесь исключить из рациона острую, жирную, жареную пищу — она стимулирует выработку соляной кислоты в желудке.
22 неделя
Малыш: вес малыша на 22 неделе беременности около — 450 граммов, рост — до 30 см. По размерам ребёнок сопоставим с цукини.
Интенсивно прибавляется вес малыша, скапливается подкожный жир. Так как жировая прослойка развита пока недостаточно хорошо, кожа малыша ещё красная и сморщенная. Совершенствуются мозговые центры, улучшается восприятие. Ребёнок начинает понимать, как двигаются конечности, касается лица и других частей тела, играет пуповиной. Полным ходом идёт эмоциональное развитие плода. Он уже различает положительные и отрицательные эмоции. Когда мама спокойна и уравновешена, ребёнок также чувствует себя спокойно. Завершает формирование позвоночник.
Мама: нагрузка на почки возрастает, поэтому возможно появление отёков. Сами по себе отёки — не повод для паники, так как не несут угрозы ни для женщины, ни для младенца. Но они могут быть признаком гестоза или позднего токсикоза, поэтому, если вы заметили подобные изменения, нужно сказать об этом врачу. Самая частая жалоба на этом сроке — боль в пояснице. Она объясняется нагрузкой, которую испытывает позвоночник из-за растущего и увеличившегося живота.
На что обратить внимание: беременная матка сдавливает вены малого таза, повышая вероятность развития геморроя — варикозного расширения вен прямой кишки. Чаще всего заболевание проявляется безболезненным выпячиванием в области ануса. Но иногда оно становится болезненным, провоцирует жжение и дискомфорт — тогда следует обратиться к врачу-проктологу.
Новое явление на 22 неделе беременности — сокращения Брекстона-Хикса. Они наблюдаются два-три раза в день. В какой-то момент живот становится очень плотным, будто каменным, а затем расслабляется. Таким образом матка готовится к предстоящим родам.
23 неделя
Малыш: На 23 неделе беременности ребёнок размером с початок кукурузы. Примерный его вес — 500–550 граммов, рост — около 32 см.
На лице хорошо видны брови, нос, уши, глаза. Внимательно присмотревшись, уже можно определить, на кого он будет похож. Сформировалась шея. Длина тела увеличивается не так быстро, как раньше, но интенсивно идёт прибавка веса. Завершает формирование желудочно-кишечный тракт. Он выглядит практически как у взрослого, только меньше по размерам. Ребёнок отчётливо реагирует на яркий свет и резкие звуки, видит первые сны.
Мама: Иногда во время ходьбы усиливается дискомфорт в нижней части живота. Он обусловлен натяжением маточных связок. Постарайтесь двигаться более плавно, ходить неспешно. Из-за увеличившегося живота женщина может отклонять плечи назад. Формируется характерная осанка беременных. Это нормально, но, чтобы избежать перегрузки поясничного отдела позвоночника, следует стараться держать спину прямо.
На что обратить внимание: одна из проблем, которые появляются на данном сроке — судороги икроножных мышц. Их причина — дефицит кальция и магния. Скажите об этом врачу, и он подберёт оптимальный витаминно-минеральный комплекс, откорректирует питание. Малышу ещё не слишком тесно, поэтому шевеления по-прежнему лёгкие и ощущаются всего несколько раз в день, преимущественно утром и вечером.
24 неделя
Малыш: вес ребёнка на 24 неделе беременности достигает 600 грамм, рост — до 33 см, по размеру напоминает артишок.
С этой недели он начнёт расти быстрее. Растут волосы, брови, ресницы. Личико малыша точно такое, каким будет при рождении. В головном мозге завершается формирование мозжечка и средних отделов мозга, хорошо заметны борозды и извилины. Связи между нейронами становятся более сложными. В костях откладывается кальций. Они становятся крепче. Дыхательная система начинает подготовку к дыханию. В лёгких вырабатывается сурфактант — вещество, препятствующее спаданию лёгких. Это даёт шанс выжить малышу, родившемуся раньше срока.
Мама: давление матки на органы пищеварительного тракта приводит к забрасыванию содержимого желудка в пищевод и появлению изжоги. Как и прежде, отмечаются тренировочные схватки. Шевеления ощущаются до пяти раз в сутки. Это довольно интенсивные толчки, которые может почувствовать не только мама, но и папа. Для этого ему нужно приложить руку к животу в нужный момент.
На что обратить внимание: следите за проявлениями анемии — общей слабостью, одышкой, изменением вкусовых предпочтений, бледностью кожи и слизистых. Своевременно сдавайте общий анализ крови. Выпивайте достаточно жидкости.
25 неделя
Малыш уже довольно большой, размером с небольшую тыкву. Его вес достигает 700 граммов, рост — до 34 см.
Его щёки становятся круглее, на руках и ногах появляются первые складки — признаки скопления жировой ткани. Кожа становится гладкой и упругой. Ушная раковина и хрящи носа остаются мягкими, хотя костная ткань уплотняется.
Плотно приложив ухо к животу, можно услышать сердцебиение плода. Особенно интересно это старшим детям — они надолго запоминают яркое событие, а младший братик или сестричка становятся гораздо ближе в эмоциональном плане. Ощупывая живот, врач может определить расположение плода в полости матки.
Мама: живот начинает расти очень интенсивно, появляются новые ощущения. Ребёнок становится всё крепче, а шевеления — всё ощутимее. Связки матки растягиваются. Резко встав с кровати, после быстрой ходьбы женщина может почувствовать боль внизу живота. После отдыха она пройдёт самостоятельно. Может ощущаться боль и тяжесть в правом подреберье из-за давления матки на крупные венозные сосуды. Чтобы избавиться от дискомфорта, следует принимать коленно-локтевое положение на 10–15 минут в день, чаще лежать на боку. Нагрузка на позвоночник возрастает, чтобы уменьшить болевые дискомфорт, можно носить бандаж, поддерживающий спину.
26 неделя
Малыш: хорошо поправился и весит до 900 граммов. Его рост — до 34 см, размером с небольшой качан капусты.
Глаза полностью сформированы и готовы к выполнению своей прямой функции. Радужка пока голубая, что естественно для новорождённых. Цвет глаз, который заложен генетически, проявится чуть позже, через несколько месяцев. Малыш чувствует ритм, двигается в такт музыке. Громкий стук заставляет его вздрагивать или замирать. Любой окружающий шум вызывает неподдельный интерес. Голос родителей, спокойная музыка, шум морского прибоя действуют на ребёнка умиротворяюще. На 26 неделе беременности в центральной нервной системе ребёнка созревают нейроны, отвечающие за мыслительную деятельность и интеллектуальные способности.
Мама: У некоторых женщин может появиться одышка. Постарайтесь гулять хотя бы два часа в день. Это уменьшит дискомфорт и улучшит доставку кислорода малышу. По-прежнему беспокоят изжога, учащённое мочеиспускание. Это естественные спутники беременности, хотя их трудно назвать приятными. Из-за увеличивающийся нагрузки возрастает боль в спине и тазу. Для уменьшения дискомфорта чаще отдыхайте. Возможно, доктор порекомендует носить эластичный бандаж.
Ещё одни неприятный симптом — ползание «мурашек» по телу. Точная причина его неизвестна. Возможно, это происходит из-за сдавливания нервных окончаний и крупных сосудов. Чтобы облегчить его, нужно просто подвигать руками или ногами. Симптом не несёт опасности ни для матери, ни для плода. Тренировочные схватки в третьем триместре отмечаются 5–7 раз в день. Как только вы заметили, что они стали регулярными, то есть повторяются с интервалом в 5–10 минут, или боль не проходит в течение 1–2 минут, немедленно обратитесь к врачу.
27 неделя
Малыш: достиг размеров большой головки цветной капусты. Средний рост ребёнка — 35 см, вес — около 1 кг.
Все части тела ребёнка пропорционально развиты. Лицо полностью сформировано, есть волосы. Кожа малыша покрыта пушком, волосы на голове отросли примерно на 5 мм, есть мягкие ноготки. Растёт головной мозг. Гипофиз — железа внутренней секреции — вырабатывает соматотропин, гормон роста, благодаря чему ребёнок быстро растёт.
Мама: вес набирается более интенсивно, чем раньше. Матка приобрела довольно внушительные размеры, и выбрать удобное положение сидя или лёжа на 27 неделе беременности женщине уже затруднительно. Во время отдыха ложитесь на левый бок. В положении на спине беременная матка сдавливает крупные сосуды, из-за чего появляется головокружение, слабость и даже потеря сознания. Для большего удобства подкладывайте под живот и между ногами дополнительные подушки. Это позволит расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
28 неделя
Малыш: размером с баклажан, сейчас весит примерно 1–1,1 кг, рост ребёнка — 35 см.
Малыш активно исследует окружающий мир — хватает пуповину, поглаживает стенки матки и собственные конечности. Дети-правши выполняют манипуляции преимущественно правой рукой, левши — левой. Примерная частота сердцебиения у плода — 150 ударов в минуту. Активные движения, незнакомый шум, резкие голоса заставляют его биться чаще. В то же время спокойный родительский голос действует на малыша успокаивающе.
Мама: из-за смещённого центра тяжести женщина становится немного неуклюжей. Всё сложнее смотреть под ноги, поворачиваться. Постарайтесь помнить о своём положении и двигаться плавно. Это сведёт к минимуму риск травмы.
29 неделя
Малыш: рост ребёнка 36–37 см, примерный вес на 29 неделе беременности — 1200 граммов. Плод уже довольно сильно вырос и по размеру как средняя тыква, ему всё сложнее поместиться в полости матки.
Движения ребёнка уже не такие размашистые и хаотичные. Пищеварительная система полностью готова к самостоятельной работе. В поджелудочной железе вырабатываются все ферменты, необходимые для полноценного переваривания и усвоения молока. На зачатках молочных зубов откладывается эмаль.
Мама: шевеления ощущаются до 10 раз в день. Они уже не настолько хаотичны, как раньше — у малыша всё меньше места для кувырков. Как правило, ребёнок уже располагается вниз головой. Однако, если этого не случилось, не стоит переживать — у малыша ещё есть время, чтобы занять правильное расположение. Продолжаются тренировочные схватки — нерегулярные, безболезненные сокращения матки длительностью до минуты.
30 неделя
Малыш: Примерный вес ребёнка в 30 недель беременности — 1200–1300 граммов, рост — 38 см. По размеру он напоминает белокачанную капусту.
Совершенствуется центральная нервная система. Малыш выполняет тренировочные дыхательные движения. Его грудная клетка двигается вверх-вниз, имитируя вдох и выдох. Благодаря тренировке ребёнок без проблем вдохнёт воздух сразу после рождения. Иногда ребёнок икает. Это можно заметить по ритмичным движениям живота. Икота плода на 30 неделе беременности, как правило, длится до 10 минут и абсолютно не опасна. Ребёнок уже очень сильно привязан к родителям эмоционально. Ему нравится, когда мама поёт песни, ласково разговаривает или поглаживает живот. В ответ на это малыш совершает толчки, трогает матку ручками изнутри.
Мама: Внутренние органы давят на диафрагму, лёгкие и сердце. Это основная причина одышки и сердцебиения. Будущей маме всё тяжелее сделать глубокий вдох. Через несколько недель головка плода прижмётся к входу в малый таз и эти ощущения исчезнут. Грудь продолжает увеличиваться. Соски становятся крупнее и темнее — организм готовится к вскармливанию. Возможно, уже началось выделение молозива.
Из-за ускоренного метаболизма беременной женщине может быть жарко даже в прохладную погоду. Бороться с усиленным потоотделением поможет регулярный душ и натуральная одежда. Продолжаются ложные схватки Брекстона-Хикса.
31 неделя
Малыш: Вес ребёнка на 31 неделе беременности — около 1500 граммов, рост — до 40 см. Малыш размером с помело или большой кокосовый орех.
Совершенствуется строение глаз, зрачки малыша сужаются при виде яркого света и расширяются в темноте. Увеличивается масса головного мозга. Он становится всё более извилистым, обрастает новыми кровеносными сосудами. Возрастает скорость передачи нервных импульсов, образовываются новые связи между различными отделами центральной нервной системы. По мнению учёных, мозг малыша уже способен к обучению. Уже сейчас малыш видит яркие сны.
Мама: Сильное давление на диафрагму провоцирует одышку и сердцебиение. Через несколько недель плод прижмётся головкой к входу в малый таз и неприятные ощущения останутся в прошлом. Женщину по-прежнему могут беспокоить боли в пояснице. Позвоночник сейчас испытывает усиленную нагрузку, и это сопровождается болевыми ощущениями. Избавиться от них помогут специальные упражнения или плаванье. Перед тем как приступать к их выполнению, следует посоветоваться с доктором.
32 неделя
Малыш: в норме вес ребёнка на 32 неделе беременности — 1700 граммов, рост — до 42 см. Размером он напоминает пекинскую капусту.
Основное достижение недели — набор веса. Под кожей интенсивно скапливается белая жировая ткань, благодаря чему личико разгладилось, появились пухленькие щёчки, а кожа стала приятного розово-бежевого цвета. Растёт голова, а вместе с ней и центральная нервная система. Малыш отличает ночь и день — ночью он больше спит, а днём чаще открывает глаза. Волосы на голове малыша становятся более плотными и упругими. Скорее всего, малыш уже перевернулся вниз головой, и теперь основные толчки приходятся на зону подреберья. Но и тазовое предлежание плода на 32 неделе беременности — не повод для паники. У малыша ещё есть время занять правильное положение.
Мама: Так как малыш уже довольно большой, а стенка живота натягивается всё больше, на 32 неделе беременности возможно появление растяжек, или стрий. Это вертикальные полоски розового или синеватого цвета с перламутровым оттенком. Чтобы свести их появления к минимуму, регулярно массируйте кожу щёткой, принимайте контрастный душ. После родов полоски станут бледными и практически незаметными.
На что обратить внимание: неожиданный симптом, который появляется на данном сроке — кровоточивость и болезненность дёсен. Это обусловлено воздействием эстрогена. Тщательно соблюдайте правила гигиены ротовой полости, а при необходимости обратитесь к врачу. Смещение внутренних органов проявляется такими симптомами, как изжога, горечь во рту, запоры. Постарайтесь правильно питаться, употребляйте пищу, богатую клетчаткой, витаминами и минералами. Она принесёт пользу вам и вашему малышу.
33 неделя
Малыш: Примерный вес плода в норме на 33 неделе беременности — 2 кг, рост — до 43 см. По размеру как средняя дыня.
Совершенствуется строение центральной нервной системы. В головном мозге формируются практически все центры, ответственные за регуляцию жизнедеятельности. Между нервными клетками формируются новые связи. Стенки кровеносных сосудов становятся крепче. Почки малыша интенсивно фильтруют и выводят продукты жизнедеятельности. Практически полностью сформировались эндокринная и иммунная системы. Сердце и лёгкие совершенствуются с каждым днём.
Мама: из-за повышенного давления на мочевой пузырь вы ходите в туалет очень часто. Это нормально. Возможно, вам трудно удерживать мочу при чихании или кашле. Постарайтесь ходить в туалет чуть раньше, чем почувствуете интенсивные позывы — это поможет избежать неприятностей. Возможно, ваш сон стал не таким крепким, как раньше. Как правило, это связано с мыслями о новом будущем, тревогой о предстоящих родах. Постарайтесь настроиться на позитив — негативные эмоции сейчас ни к чему.
Некоторые женщины замечают ритмичные сокращения живота. Это говорит о том, что ребёнок на 33 неделе беременности икает. Как правило, икота длится 10–15 минут и не доставляет сильного дискомфорта матери. Тренировочные схватки в 33 недели беременности отмечаются по 5–7 раз в день. Они абсолютно безболезненны.
На что обратить внимание: ещё одно неприятное явление, с которым сталкиваются беременные на поздних сроках — заложенность носа. Она возникает из-за расслабляющего действия гормонов на сосудистую стенку. Как результат — свободное дыхание затрудняется. Промывайте нос физиологическим раствором или раствором морской соли.
34 неделя
Малыш: На 34 неделе беременности малыш выглядит практически как новорождённый и размером с большую дыню. Примерный вес ребёнка — 2100–2200 граммов, рост — до 45 см.
Сформировались лёгкие. Альвеолы полностью покрыты сурфактантом, и если наступят преждевременные роды, лёгочная ткань расправится, а малыш сможет дышать самостоятельно. Кожа почти полностью разгладилась и приобрела естественный оттенок. Продолжает уплотняться костная система малыша. Ребёнок забирает кальций из организма матери и откладывает его в собственных костях и зубах.
Мама: скорее всего, ребёнок уже опустился головкой вниз и не так сильно давит на диафрагму. Одышка и изжога несколько уменьшились, но увеличилось давление на мочевой пузырь. Возможно, теперь вам придётся посещать туалет ещё чаще, чем прежде. Теперь после каждого посещения в мочевом пузыре остаётся небольшое количество мочи. Не стоит переживать по этому поводу — ситуация наладится сразу после родов, когда внутренние органы займут своё привычное положение.
35 неделя
Малыш: на 35 неделе беременности выглядит как доношенный новорождённый, только чуть меньше размером.
Волосы и радужка глаза приобретают заложенный генетически цвет. И у мальчиков, и у девочек завершила формирование половая система. У мальчишек яички опускаются в мошонку. Кишечник малыша работает практически как у взрослого. Вовсю работают железы внутренней секреции. Иммунная система вырабатывает антитела, которые после рождения будут защищать организм от инфекционных заболеваний. Полностью сформировалась сердечно-сосудистая система, однако остаются открытыми боталлов проток и овальное окно. Эти структуры необходимы для нормальной циркуляции крови у плода.
Мама: если плод уже немного опустился, отступают симптомы, которые беспокоили женщину раньше. Иногда ребёнок не опускается до самых родов. Тогда приходится мириться с неприятными симптомами до конца вынашивания малыша. Шевеления малыша ощущаются до десяти раз в сутки. Они уже не такие хаотичные, как раньше, и чувствуются как толчки в определённой части живота.
36 неделя
Малыш: примерный вес ребёнка к этому моменту — 2700 граммов, рост — 45–47 см.
Основная цель развития ребёнка на 36 неделе беременности — накопить жировую ткань. За это время ребёнок должен прибавить в весе 200–250 грамм. Сейчас жир откладывается преимущественно в области живота и спинки. Черты лица полностью сформировались. Ушки, нос, глаза, губы, подбородок, щёки — всё приобрело генетически заложенную форму. При очередном УЗИ можно заметить, на кого будет похож малыш.
Мама: С начала беременности вес матки увеличился почти в 20 раз и составляет примерно 800 граммов. Если этого не произошло раньше, головка малыша немного опускается, прижимаясь к входу в малый таз. Она давит на мышцы, связки и нервы, провоцируя основной предвестник родов — тянущую боль внизу живота и в пояснице. Боль похожа на менструальную, периодическая, носит ноющий характер. Шейка матки сейчас размягчается и укорачивается. Это может вызвать неприятные ощущения во влагалище — покалывание, стреляющие боли.
37 неделя
Малыш: вес ребёнка к завершению 37 недели беременности составляет чуть меньше 3 кг и продолжает увеличиваться, рост — около 48 см. Ребёнок полностью готов к самостоятельной жизни и может появиться на свет в любой момент.
Уже завершилось формирование лёгких. Пока они не работают, ведь кислород поступает к малышу через плаценту, но уже полностью готовы сделать первый вдох. Укрепились ушные раковины и хрящи носа — это один из показателей, по которому врачи оценивают готовность малыша к родам. Хорошо развиты зрение и слух, а головной мозг контролирует движения малыша.
Мама: сейчас для женщины настал самый трудный момент в физическом плане. Большой и тяжёлый живот, неповоротливость, трудности при выборе удобной позы — всё это не может не утомлять. Даже простые действия даются с трудом. Малыш всё сильнее давит на мочевой пузырь. Походы в туалет стали ещё чаще, чем ранее, возможно недержание мочи при чихании, кашле, смехе. Также сейчас возможны расстройства стула. Появившийся понос говорит о том, что малыш родится очень скоро. Некоторые женщины незадолго до родов отмечают прилив сил. Это так называемый инстинкт гнездования. Будущие мамы затевают ремонт, готовят детскую, разбирают кладовки, избавляются от лишних вещей.
На что обратить внимание: на 37 неделе может отойти слизистая пробка. Она представляет собой большой сгусток слизи во влагалищных выделениях. Увидев его, можно готовиться к родам — они произойдут в ближайшие дни.
Водянистые, прозрачные выделения без запаха являются околоплодными водами. Они могут изливаться одномоментно, в большом количестве или подтекать постепенно. В любом случае нужно немедленно связаться с врачом.
Кровянистые выделения могут быть симптомом преждевременного отслоения плаценты. Эта патология угрожает жизни и матери, и малыша, поэтому при появлении крови следует вызвать «скорую».
38 неделя
Малыш: примерный вес к этому сроку — 3000–3100 граммов, как небольшой арбуз. Рост будущего ребёнка — до 49 см.
Ребёнок занимает определённое положение в полости матки. Оно может быть продольным, косым или поперечным. Малыш может располагаться головкой вниз или вверх. Ребёнок останется в таком положении до самых родов. Вероятность разворота сейчас минимальна. На 38 неделе заметны изменения в околоплодных структурах. Плацента становится не такой полнокровной, как раньше. Почти все питательные вещества теперь будут направлены на обеспечение жизнедеятельности, а не на откладывание жировой массы.
Мама: Большинство женщин на 38 неделе находятся в томительном ожидании родов. Неповоротливость, невозможность самостоятельно выполнить даже простые действия, грузность вызывают раздражение. У некоторых мам возникают мысли, будто это никогда не закончится. Каждый раз, когда начинаются тренировочные схватки или тянет живот, пациентки ждут регулярных схваток. Все мысли сконцентрированы на предстоящих родах.
39 неделя
Малыш: Примерный вес ребёнка к этому моменту — 3300 граммов, рост — 51–52 см.
Головка приняла правильную форму, но остаётся довольно крупной по отношению к телу. Её кости мягкие и податливые, благодаря чему малыш сможет беспрепятственно преодолеть родовые пути. У ребёнка более развита грудная клетка, плечевой пояс и верхние конечности, тогда как пояс нижних конечностей остаётся более слабым. Усложняется строение главных выделительных органов — почек и печени, хотя они уже способны работать самостоятельно. Желудок и поджелудочная железа вырабатывают ферменты, нужные для переваривания пищи. Кишечник малыша покрылся ворсинками, через которые будет происходить всасывание питательных элементов.
Мама: матка достигла своих максимальных размеров и больше расти не будет. У некоторых женщин складывается впечатление, будто она давит на все органы сразу, но, поверьте, терпеть осталось совсем недолго. На 39 неделе беременности малыш свернулся клубочком, но даже в таких тесных условиях он продолжает хватать руками окружающие его предметы, пытается распрямить конечности.
На что обратить внимание: малыш ведёт себя спокойнее, чем раньше, но количество сильных шевелений должно оставаться прежним — 10–12 в сутки.
40 неделя
Малыш: ребёнок выглядит точно так, как после рождения. Примерный вес малыша — 3000–3500 граммов, рост — 48–52 см.
Все внутренние органы готовятся к полноценной работе вне материнской утробы. В толстом кишечнике малыша скопился первородный кал — меконий. Большинство детей впервые опорожняются после родов. Дыхательная система уже готова сделать первый вдох, но всё ещё продолжает совершенствоваться. Примерно половина от всего времени сна приходится на фазу быстрого сна, во время которой малыш видит яркие сновидения.
Мама: родовые пути активно подготавливаются к предстоящим родам, из-за чего женщина может жаловаться на тянущую боль внизу живота и в области таза, стреляющие боли или покалывания в промежности, общую слабость.
Женщины замечают, что выделения из влагалища стали более обильными, имеют слизистый характер и содержат коричневые или кровянистые прожилки. Это слизистая пробка, закрывающая цервикальный канал. Как правило, роды начинаются через пару-тройку дней после её отхождения, в некоторых случаях — сразу после такового. Так как пробка служила защитным барьером, после её отхождения женщине нельзя принимать ванну, купаться в открытом водоёме.
Несмотря на то, что вы очень устали, постарайтесь наполнить последние дни беременности позитивом. Поглаживайте свой живот, разговаривайте с малышом, много отдыхайте. Совсем скоро вы будете скучать по своему «интересному положению».
Подготовьтесь к первым трём годам жизни вашего ребёнка . Вы узнаете, как развивать малыша в самые важные для развития годы его жизни, какая среда должна окружать ребёнка дома в это время, как уделять ребёнку достаточно своего внимания, но не забыть про себя.