• Электронная книга о том, что происходит с ребёнком в первый год жизни. В ней всё по науке, но простыми словами. Самое важное всего на 60-ти страницах.

    Скачать демоглаву

     

  • С этой книгой вы всегда будете знать, чем занять ребёнка в каждый месяц его жизни.

    Подробнее

     

  • Как обустроить игровую зону ребёнку от 1 до 3 лет

    Напишите нам на WhatsApp +7-977-639-34-24, и мы вышлем видео про то, как расположить игрушки, чтобы ребёнок сохранял к ним интерес

Главная Психология воспитания Как помочь ребёнку справиться со смертью близкого человека

Как помочь ребёнку справиться со смертью близкого человека

Когда умирает близкий человек, дети выражают свои чувства по-разному. Как ребёнок справляется с горем, зависит от его возраста, близости с ушедшим и от психологической поддержки, которую он получает в этот период. В статье о том, как рассказать ребёнку о смерти близкого человека и когда стоит это делать.
Как помочь ребёнку справиться со смертью близкого человека

Влияние возраста на понимание утраты

Психологическая поддержка должна опираться на знание возрастных особенностей. Например, нет смысла беседовать с ребёнком до года об утрате близкого, потому что он не понимает, что такое смерть. Возможности памяти ещё настолько малы, что малыши способны осознавать только «что-то стало по-другому» или «кого-то не стало рядом».

Дети в возрасте от 1 до 2 лет также не способны понимать необратимость смерти. Они не поймут, что есть обстоятельства, которые выше наших возможностей. Но они почувствуют напряжение и стресс в семье. Если спрашивают, когда умерший вернётся обратно, объясните простыми словами, что произошло.

Ребёнок может стать более капризным, больше плакать, могут измениться его привычки в еде и сне, он может стать заторможенным или безучастным. Уделяйте ему внимание и поддерживайте обычный распорядок, который даёт малышу ощущение безопасности, нормальности и комфорта. Если вы чувствуете, что это поведение продолжается долго, обратитесь к педиатру и психологу.

Дети от 2 до 4 лет тоже не понимают необратимость смерти и интерпретируют уход близкого человека как временный. Они будут задавать одни и те же вопросы снова и снова: «А когда она вернётся?» Необходимо проявлять терпение и давать однозначное простое объяснение. У них также не хватает словарного запаса выразить свои чувства, поэтому специалисты рекомендуют обратиться в игре или рисункам. Возможно, что ребёнок станет капризным, и по ночам ему будут сниться кошмары. Если это продолжается более трёх месяцев после смерти близкого, следует искать поддержки специалистов.

В возрасте от 4 до 9 лет у детей развивается чувство вины. Причём это чувство часто ничем не оправдано, но они всё равно чувствуют себя виноватыми в смерти близкого. Четырёхлетки верят в чудо — если что-то очень сильно пожелать, то оно исполнится. Они тоже задают одни и те же вопросы, но уже пытаются узнать больше подробностей: «Почему она умерла?», «Как она умерла?» У детей этого возраста также может не хватать слов выразить свои мысли и чувства, и игры и рисунки помогут взрослым увидеть эмоциональное состояние ребёнка.

Дети от 9 до 12 лет уже начинают понимать необратимость смерти. Хотя им трудно осознать, что это произойдёт и с ними. Их вопросы могут касаться физических аспектов смерти — как выглядит тело умершего, что люди чувствуют при умирании. Они уже способны выразить свои чувства и мысли в ситуации потери близкого человека, но часто скрывают их, не зная, как правильно реагировать.

Родители могут помочь ребёнку справиться с ночными кошмарами и тревогами. Об этом мы подробно рассказываем на семинаре «Детские страхи».

Как рассказать ребёнку о смерти

От того, какие вы выберите слова и как сможете поддержать и успокоить ребёнка в первые месяцы после печального события, зависит то, насколько быстро он оправится.

Используйте простые, ясные слова

Беседуя о смерти с ребёнком старше 2 лет, подбирайте тёплые, но простые и прямые слова. Например: «Мне нужно сообщить тебе очень печальную новость. Сегодня умерла бабушка». Сделайте паузу, дайте ребёнку время осмыслить сказанное.

Слушайте и успокаивайте

Каждый ребёнок будет реагировать по-разному, услышав весть о смерти близкого человека. Некоторые начинают плакать, некоторые — задавать вопросы. Другие могут казаться внешне спокойными. Оставайтесь рядом, чтобы ребёнок почувствовал вашу близость, сочувствие и поддержку. Обнимите, поделитесь теплом и состраданием.

Отвечайте на вопросы или просто побудьте рядом с ним

Разговаривая об утрате, не стесняйтесь говорить о чувствах. Побуждайте к разговору — пусть ребёнок выскажется о том, что он думает и чувствует в эти дни, недели и месяцы после смерти близкого человека. Поделитесь своими переживаниями: это поможет ребёнку чувствовать себя эмоционально не одиноким и сопереживать. Скажите: «Я знаю, что тебе сейчас очень плохо. Мне тоже очень плохо. И ты, и я — мы оба очень любили бабушку, а она любила нас».

Объясните, чего ожидать дальше

Если смерть близкого человека принесёт изменения в жизнь ребёнка, объясните ему, что изменится, чтобы минимизировать тревогу за неопределённость в будущем. Например: «Тётя Катя будет забирать тебя из школы, как это прежде делал дедушка». Или: «Мне нужно будет пожить у дедушки какое-то время. Вам с папой придётся позаботиться друг о друге, пока меня не будет. Но я буду звонить тебе каждый день, и вернусь домой в воскресенье».

Говорите об организации похорон и поминок

Пусть дети участвуют в прощании, похоронах, поминках. Заранее расскажите, что будет происходить. Например: «Придёт много людей, которые знали и любили нашего дедушку. Мы будем делиться воспоминаниями о нём, рассказывать про её жизнь. Люди будут плакать и обнимать друг друга. Они будут выражать свои соболезнования, говорить о том, как им жаль, что не стало дедушки. Так они показывают свою доброту, печаль и любовь. Мы будем их благодарить за их соболезнования и за то, что они пришли проводить дедушку в последний путь. Ты можешь быть рядом со мной и держать меня за руку, если тебе так лучше».

Может быть, понадобится объяснить процедуру захоронения и кремации. Например: «После прощания мы поедем на кладбище, где бабушку похоронят. Гроб с телом бабушки погрузят в глубокую яму и закопают. Так мы говорим наше последнее «Прощай». Мы будем плакать, это очень трудный момент для нас всех». Если ваша семья верующая, расскажите о том, что происходит с душой усопшего после смерти.

Объясните, что произойдёт после захоронения

«Мы все поедем на поминальный обед. Люди могут смеяться, разговаривать, обнимать друг друга, вспоминая счастливые эпизоды с дедушкой. Это хорошо, что мы все вместе переживаем это горе, это помогает всем нам почувствовать себя немного лучше».

Дайте небольшое поручение

Давая небольшое, но деятельное поручение, вы помогаете ребёнку справиться с трудной, незнакомой и очень эмоциональной ситуацией. Например, можно попросить прочитать стихотворение, выбрать музыку для похорон или фотографии, или что-нибудь приготовить из еды. Пусть сам решит, хочет ли он принять участие в организации похорон, и как будет в этом участвовать.

Поддерживайте воспоминания об ушедшем родственнике

Спустя дни и недели, предлагайте рисовать картинки или записывать любимые истории ушедшего родственника. В своих разговорах не избегайте упоминания усопшего. Делясь воспоминаниями об умершем, вы помогаете ребёнку справляться с горем и стимулировать его положительные эмоции.

Откликайтесь на эмоции ребёнка с сочувствием и поддержкой

Если вы видите, что он подавлен, встревожен, печален, расспрашивайте о его чувствах, мыслях и внимательно слушайте. Пусть ребёнок знает, что необходимо время, чтобы оправиться от горя. У некоторых детей возникают временные проблемы с концентрацией внимания или со сном, у них могут возникать страхи. Если вы чувствуете, что не можете помочь справиться со страхами или депрессией, обратитесь к профессиональным психологам за поддержкой.

Помогите вернуть эмоциональное равновесие

Выражая сочувствие и оказывая эмоциональную поддержку, в которой нуждается ребёнок, не уходите полностью в печаль. Через несколько минут беседы и активного слушания, постарайтесь сменить тему или предложите деятельность, которая поможет почувствовать себя лучше. Играйте, рисуйте, лепите, делайте поделки, готовьте еду, или сходите вместе куда-нибудь.

Дайте время оправиться

Переживание смерти близкого человека — это длительный процесс, требующий времени. Продолжайте беседовать, чтобы отслеживать, как меняются мысли и чувства ребёнка, оправляется ли он от пережитой утраты. Оправиться от горя — не значит забыть дорого человека. Это значит нести в сердце дорогую память о нём и дать возможность светлым воспоминаниям помочь нам продолжать жить дальше и наслаждаться жизнью.

Статья подготовлена Ольгой Селецкой по материалам сайтов What`s your grief и Kids health
Фото с shutterstock.com

 

Добавить в избранное Распечатать

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *