Кaк приучить рeбёнкa вcтaвaть нa гopшoк ночью

Спокойный ночной сон — важная составляющая здоровья малыша. Но что делать родителям, если он регулярно писает в кровать? Почему это происходит и как приучить ребёнка вставать ночью на горшок, рассказали в статье.

Почему ребёнок писает в кровать ночью

Причин, по которым ребёнок писает ночью в кровать, может быть много. Рассмотрим наиболее частые.

Незрелость нервной системы. До 3 лет нервная система ребёнка зачастую не развита настолько, чтобы обеспечить ему 100 % сухих ночей. И даже если большинство ночей не проходят сухими, это нормально.

В раннем возрасте взаимосвязь между предвестником (определённым ощущением в теле, позывом) и тем, что происходит потом (мочеиспусканием), ещё только выстраивается. Мозг занят наработкой моделей, которые ложатся в основу работы всего организма.

Мы каким-то образом начинаем понимать, что спим, каким-то образом учимся терпеть. Это происходит неосознанно, на уровне физиологии. И для каждого человека момент, когда выстроится взаимосвязь между позывом к мочеиспусканию и посещением туалета, будет разным.

Это сложный навык сам по себе. А умение применить его во время сна требует почувствовать необходимость сходить в туалет, разбудить себя, наяву воспользоваться туалетом и вернуться в постель. Как правило, это становится стабильно доступно детям не позже 3–4 лет.

Сон в подгузниках. Большинство малышей спят в подгузниках, даже если днём ходят без них. Плюсы подгузников понятны, а вот их вред неочевиден для многих родителей. Из-за подгузников малышу сложнее получить честную обратную связь от своего тела — например, почувствовать себя мокрым, когда описался, и испытать дискомфорт. А если нет дискомфорта, зачем что-то менять, чему-то учиться?

Малыш не может сделать нужные выводы, потому что подгузники вводят его в заблуждение относительно процесса мочеиспускания — того, как ощущается позыв и какие события и ощущения следуют за ним.

Когда взаимосвязь между этапами, предшествующими мочеиспусканию и последующими за ними, ослаблена, это отдаляет момент освоения горшка. Даже если днём ребёнок уже не без успеха стремится на горшок, экономный на усилия мозг может не утруждать себя пробуждениями ночью. Так, ребёнок спит в подгузнике и «мокрые» ночи долго не прекращаются.

Стресс и тревога. Если ребёнок физически здоров (не писает подозрительно часто днём, с анализами всё в порядке), при этом писает в кровать ночью, можно обратиться к психологу. Вероятнее всего, родителям придётся совместно с ним искать и устранять причину стресса, тревоги и переживаний ребёнка.

Например, если малыша заставляют осваивать горшок и ругают в случае неудач, это повод для стресса. А когда у человека стресс, он сосредотачивается на выживании. Процессы созревания нервной системы и формирования взаимосвязей между какими-то ощущениями и действиями затормаживаются. Обучения не происходит. Из-за стресса малышу становится не до развития.

Нужно создать безопасные, спокойные условия для ребёнка. Если напряжение было связано с горшком, то вы обсудите, как ослабить давление. Вероятно, нужно будет на время убрать все ограничения, связанные с горшком, сделать шаг назад в его освоении. А вот ругать или стыдить за неудачи — это неконструктивная, губительная реакция.

Если вы верно поймёте, что было причиной стресса, и успешно поменяете ситуацию для ребёнка, то он сможет спокойно развиваться дальше. И, когда будет готов, сам перестанет писать ночью в кровать.

Важно понимать, что часть «успеха» в вопросе зависит от родителей, а часть — от малыша. Родители могут создать благоприятную среду для освоения горшка и его использования по ночам, но дозревание нервной системы — это то, что остаётся за самим ребёнком и одновременно ему неподвластно.

Гиперопека со стороны родителей и невозможность удовлетворить потребности в развитии. Гиперопека (когда родители стремятся предвосхитить любые желания малыша, позволяют слишком много и ничего не дают делать самому) мешает проявлять инициативу, развивать самостоятельность, осваивать важные в жизни навыки. Косвенно она может приводить к проблемам в освоении горшка, в том числе когда ребёнок писает в кровать ночью.

Гиперопека — это давление. Из-за такого давления малышу сложно развиваться в принципе. И поскольку большая группа потребностей угнетается, он начинает протестовать.

Протест может представлять собой гнев, который направлен:

• Вовне. Ребёнок кричит, капризничает, раскидывает вещи, отказывается сотрудничать с родителем. Мама или папа предлагают горшок, а он, видя, что им важны его действия, от горшка отказывается. И у горшка просто нет шансов быть освоенным днём, пока ребёнок отстаивает своё право на инициативу. Может быть, что ночью у малыша даже лучше получается оставаться сухим.
• Внутрь (в себя). Ребёнок уходит в депрессию. Внешне он тихий и удобный, поэтому часто родители не замечают проблемы. Он может вяло протестовать или выглядеть безразличным к высаживанию, с помощью которого удаётся добиться сухого и чистого белья. Но вот следующий шаг ребёнку плохо даётся. Взаимосвязь между процессами до и после позыва к мочеиспусканию не формируется или формируется с задержкой. Из-за тревоги, депрессии, стресса малыш едва ли развивается или учится чему-то. Тогда днём он никак не научится обращаться к горшку самостоятельно, а ночью, когда вы не делаете за ребёнка работу по определению позыва, будет либо не пользоваться горшком, либо даже чаще мочить постель, реагируя на стресс.

Как приучить ребёнка вставать ночью в туалет

Если родители хотят, чтобы их малыш научился самостоятельно вставать в туалет ночью, важно позволить ему получить честную обратную связь от организма и окружающей среды.

Дайте ему описаться и промокнуть, проснуться на влажной простыне, ощутить следующий за этим дискомфорт. Только методом проб и ошибок (о которых сообщит намоченная постель) можно научиться пользоваться горшком вне зависимости от времени суток.

Это основа решения проблемы в случаях, когда ребёнок физически здоров. Кроме того, родители могут направить малыша, создать условия, в которых ему будет проще понять взаимосвязь между процессами и начать ходить в туалет ночью.

Регулярно промокая, ребёнок будет понимать, зачем ему осваивать горшок и когда именно нужно на нём оказаться

Подберите правильный горшок

Горшок должен быть удобным для малыша. Есть много вариантов, и важно подобрать именно тот, который подойдёт вашему малышу. Поэтому смело отправляйтесь в магазин с ним.

Например, некоторые могут чувствовать больше безопасности на горшке с ручками, чтобы можно было опереться на них. А если вы поддерживаете прохладу в ночное время, даже пластиковые модели могут казаться неприятно холодными. Тогда модели с мягким сиденьем будут более комфортны.

Если малыш получит благоприятный опыт освоения горшка в течение дня, то и ночью ему будет проще вовремя почувствовать позыв и сходить в туалет, пока не случилась «авария» в кровати.

Презентуйте горшок правильно и вовремя

Малышу важно точно понимать, что горшок — это не игрушка. Что в него писают и какают, и располагается этот предмет только в туалете. В первый раз, когда вы принесёте горшок домой, вполне нормально, что малыш может начать использовать его не по назначению: засовывать туда руки и игрушки, бросать, облизывать и т. д. Детям до 3 лет интересно всё исследовать и узнавать, желательно на ощупь. Дайте возможность познакомиться с предметом, но не поощряйте нецелевое использование.

Важно показать, как пользоваться горшком. Если вы ощущаете готовность показать, как вы используете унитаз на своём примере, то более корректно будет сделать так, чтобы девочке процесс продемонстрировала мама, а мальчику — папа. Со временем малыш начнёт подражать, повторять за родителем.

Но с унитазом затруднительно поступить точно так же, как с ложкой и тарелкой: продемонстрировать ребёнку все детали использования предмета. Для малыша ваше использование унитаза будет выглядеть сидением на нём, журчанием. То, как эти действия связаны с внутренними процессами контроля и расслабления — не увидеть и не показать.

Это тот случай, когда ребёнок не много потеряет в наглядности, если вы будете предлагать посидеть на горшке, мотивируя это тем, что тоже регулярно ходите в туалет. Понимание полезности горшка придёт тогда, когда самому удастся пописать или покакать в него. Лучше один раз убедиться, что пачкаешься при таком способе гораздо меньше, чем сто раз увидеть, как родители посидели на унитазе.

Если ребёнок продолжает, например, запихивать в горшок посторонние предметы, предложите альтернативу в виде подходящей по возрасту и типу возможных действий игрушки.

Если у ребёнка нет ничего подходящего, чтобы тренировать запихивание предмета в ёмкость, то он будет эту потребность развития реализовать с помощью горшка или другого непредназначенного для игр предмета

Не нужно завлекать на горшок игрушками, книгами и мультфильмами. Долгое сидение на горшке не помогает установить взаимосвязь между действиями и может создать малышу дополнительные сложности в понимании процесса освоения горшка. Вполне возможно, что после такой «презентации» у ребёнка сформируется ложное представление о процессах мочеиспускания и дефекации.

Он может всерьёз начать думать, что горшок — это кресло для чтения, игр или просмотра телевизора, и не связывать необходимость сидеть на нём, не вставая, с возможностями чистоты, которые даёт горшок. Увлечённый ребёнок может не замечать, когда именно пописал или покакал, и тогда долгое сидение не даёт ему понимания, когда именно, при каких позывах стоит пойти и сесть на горшок.

Создавая сложности и путаницу для ребёнка днём, мы приходим к сложностям с горшком и ночью.

Подготовьте ребёнка ко сну

Очень желательно, чтобы у малыша был ритуал отхода ко сну. Например, искупались, включили любимый ночник, почитали на ночь книгу. Для каждого ребёнка последовательность и тип действий будет свой, и узнать, как лучше, проще всего родителям. Никто не знает вашего малыша лучше вас.

Сократите жидкость перед сном

Количество жидкости, потребляемой ребёнком, к вечеру и ночи должно постепенно уменьшаться. Если в течение вечера малыш выпьет примерно пятую часть суточного количества, этого будет вполне достаточно.

Чем ближе к ночи, тем меньше красного или зелёного чая, а также других кофеиносодержащих и бодрящих напитков должно оставаться в доступе (если ребёнок уже достаточно взрослый, чтобы пить подобные напитки).

Хвалите малыша умеренно

Реакция родителей на любой успех в освоении горшка должна быть скорее нейтральной и спокойной, чем излишне эмоциональной и радостной. Ребёнок должен понимать, что использование горшка — это обычный процесс, который упрощает ему жизнь и позволяет поддерживать комфорт. А не способ привлечь внимание мамы и папы.

Если ребёнок долго сопротивлялся и не хотел учиться ходить на горшок даже днём, не говоря о ночи, а потом начал, вообще может быть плохой идеей обратить на это внимание: ребёнок может вспомнить о вашей конфронтации. А вот если он явно пытался использовать горшок, старался и, наконец, преуспел, стоит это заметить. Но спокойно, не прыгая от радости и не делая из этого события праздник. Так малыш поймёт, что в туалет ходят все, что это нормально и что делать это можно в любое время суток.

Стоит ли будить ребёнка

Будить ребёнка, если вы хотите приучить его не писать в кровать ночью, допустимо. Но следует понимать, что у этой помощи есть своя цена.

Если после ночных пробуждений ребёнок быстро засыпает и после спокойно спит, будить его можно. Для этого вам нужно понимать, в какое время ночи ребёнок писает, чтобы будить его приблизительно перед тем моментом, когда он захочет писать. Тогда ваше участие может помочь выстроить взаимосвязь: захотел в туалет → немного потерпел → проснулся → пописал в горшок. И впоследствии малыш сам начинает заранее просыпаться, чувствуя позыв к мочеиспусканию (соответственно, кровать остаётся сухой, а он идёт на горшок). Или напротив, механизм терпения развивается настолько, что ребёнок спит всю ночь и только утром идёт писать.

Однако нужно понимать, что, когда родители будят ребёнка для похода в туалет, это не даёт ему получить честную обратную связь от своего тела и окружающей среды. Поэтому некоторым малышам такие подъёмы не помогают перестать писать в кровать. Ребёнок не мочит кровать и не понимает, для чего нужно вставать среди ночи. Встаёт, потому от него этого требуют, а не потому, что научился заранее реагировать на позыв к мочеиспусканию. В результате не учится пробуждаться ночью сам, и проблема не исчезает.

Кроме того, необходимость будить ребёнка (а потом помогать ему заснуть) ухудшает качество жизни родителя, и иногда одно это может перевешивать всю возможную пользу от помощи в освоении горшка ночью.

Ночные побудки могут даже ухудшить ситуацию, т. к. сложно разбудить ребёнка, не прерывая его сон в неподходящем для просыпания месте. Это стресс для ребёнка, и он может препятствовать обучению

Оставлять ли мокрым

Если ребёнок в состоянии спать и не встаёт, не перевозбуждается, когда намокает, то пусть спит. А будить двухлетку, например, просто потому что родитель поставил себе цель научить малыша ходить ночью на горшок именно сейчас, точно не нужно. Здоровый сон — само по себе ценно. Нормально научится ходить на горшок в 3–4 года.

Конечно, когда малыш писает в кровать и, как ни в чём не бывало, продолжает спать до утра, это осложняет выработку обратной связи. Понять взаимосвязь между действиями и их последствиями становится не так просто, как если бы ребёнок сразу проснулся и почувствовал дискомфорт. Такие дети дольше мочат постель. Но если создать все условия для освоения горшка и не давить, со временем проблема сходит на нет и человек учится контролировать себя.

Родители принимают решение исходя из своих возможностей. Например, если вы живёте в съёмной квартире или поехали на несколько дней в гости, позволять малышу писать в кровать будет затруднительно. Но в остальных случаях в эту сторону есть смысл думать. Не так важна скорость, как важна ненасильственность освоения контроля над своим телом.

Чтобы ускорить процесс обучения ребёнка писать ночью в горшок, а не кровать, можно помочь ему почувствовать обратную связь, ощутить дискомфорт. Для этой цели подойдут одноразовые простыни, а ещё лучше — многоразовые. Они и помогают ребёнку более чётко ощутить последствия своих действий, когда он писает в кровать, и меньше вредят природе.

Использовать многоразовые простыни — гораздо более экологически ответственное решение, чем постоянно покупать и выбрасывать одноразовые простыни или подгузники. Если у ребёнка нет аллергии и раздражения кожи после сна на сырой простыни, однозначно стоит выбрать её. Чтобы матрас не намокал, можно постелить специальную клеёнку и протирать её по утрам, пока малыш не научится писать ночью в туалет.

Можно привлечь и ребёнка к утреннему перестиланию постели. Как и переодевание днём, это занятие поначалу увлекательное, дающее массу поводов для моторного развития и радости подражания взрослому. Постепенно оно становится, наоборот, обременительным и дополнительно мотивирует к использованию горшка.

Когда пора обратиться к врачу

Когда ребёнку исполнилось 4 года, а он до сих пор писает по ночам в кровать, это повод обратиться к врачу-урологу, психологу или педиатру (зависит от конкретного случая).

Если есть проблемы с органами, отвечающими за контроль процесса мочеиспускания, скорее всего, подозрительные моменты будут прослеживаться и днём. Например, ребёнок может ненормально часто ходить на горшок, постоянно мочить штаны, внешними признаками показывать, что ему некомфортно или даже больно во время мочеиспускания. Тогда поможет уролог.

Если ребёнок регулярно подвергается стрессу или пережил эмоциональное потрясение, днём ходит в туалет нормальное количество раз, а ночью не может себя контролировать, есть смысл посетить психолога. И, конечно, избавить ребёнка от стрессового воздействия.

Кроме того, нужно не пропускать плановые анализы и осмотры врачей. Многие заболевания можно заметить на ранней стадии благодаря скринингам, регулярному контролю состояния здоровья.

Коротко о главном

1. Если ребёнок писает ночью в кровать, тому может быть много причин. Самые распространённые — незрелость нервной системы, стресс, сон в подгузниках и чрезмерная опека родителей, не позволяющая ребёнку проявлять самостоятельность.
2. Чтобы научиться контролировать своё тело и ходить ночью на горшок, важно получить честную обратную связь. Например, проснуться из-за того, что простынь стала сырой или обнаружить себя на ней утром.
3. Важно подобрать горшок, удобный именно для вашего малыша. После — правильно презентовать его, поставить в туалет и показать, что с ним делают.
4. Будить или не будить ребёнка, если он ночью пописал в кровать — решать родителю. Помните, что не так важна скорость приучения, как важна ненасильственность освоения контроля над своим телом.
5. Если ребёнку 4 года, а он до сих пор писает в кровать, стоит показать его врачу-урологу, педиатру или психологу.
6. Важно не пропускать плановые осмотры и анализы, чтобы вовремя заметить соматическую проблему малыша и пройти лечение, когда оно необходимо.

Фото Татьяны Третьяковой и Юлии Каялайнен, выпускницы нашего курса для родителей