Когда лучше отдать ребёнка в бассейн

Не секрет, что плавание положительно влияет на состояние детского организма. Регулярное посещение бассейна способствует улучшению сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем. К тому же нахождение в воде приносит малышам большую радость. Чтобы занятия плаванием для ребёнка были действительно полезными, родителям обязательно нужно учитывать возрастной фактор.

Дети от трёх до пяти лет

Детский тренер Алексей Васин утверждает, что три года – наилучший возраст для начала занятий в бассейне. В этот период у малыша происходит формирование осанки, поэтому плавание станет отличным способом укрепить позвоночник. Но стоит учитывать, что для трёхлетнего ребёнка бассейн – прежде всего, развлечение. Печально смотреть на малышей, которые ходят «купаться» с родителями больше трёх раз в неделю. Для них плескание в воде быстро становится скучным и неинтересным занятием, потому что маленький организм совсем не готов к интенсивным физическим нагрузкам. Ребёнок до пяти лет должен посещать бассейн не чаще одного-двух раз в неделю.

Дети от пяти лет и старше

Именно в пятилетнем возрасте детей начинают принимать в плавательные секции. В этот период ребёнок уже способен понимать тренерские наставления и выполнять предлагаемые упражнения. Пятилетние дети уже могут посещать бассейн три раза в неделю. Но родителям стоит тщательнее следить за режимом дня и питанием ребёнка. Регулярные физические нагрузки требуют большой затраты энергии, поэтому малыш не должен приходить на занятия невыспавшимся или голодным.

Обратите внимание на настроение

Также родителям необходимо следить за настроением ребёнка. Если малыш после каждой тренировки грустит, стоит выяснить у него причины подавленного состояния. Возможно, тренер ещё не смог установить с ребёнком психологический контакт, или малыш вовсе не в восторге от занятий плаванием.

Поэтому родителям так важно во время выбора детской спортивной секции учитывать интересы дошкольника. Хочет ли малыш заниматься плаванием? Нравится ли ему тренер? Не испытывает ли он дискомфорт от вида бассейна? Не жалейте времени на то, чтобы выяснить любую мелочь. Ведь детские ответы помогут найти родителям действительно хорошую секцию, куда ребёнок будет ходить с радостью.

Противопоказания

Несмотря на то, что в бассейн девочки и мальчики могут ходить с раннего возраста, у плавательных видов спорта есть свои противопоказания. К ним относятся врождённый порок сердца, кожные заболевания, острые вирусные инфекции, аллергия на химические вещества (хлорная известь, озон), которые применяются для очищения воды. Если ребёнок простыл, и у него наблюдается даже невысокая температура, то плавание стоит отложить до полного выздоровления.

Бесплатные уроки от экспертов

Помогут сделать первый шаг в создании развивающего пространства для вашего ребёнка дома