Раздражает ребёнок: что делать

У нас спросили:

— Ребёнку 2,5 года. Из-за нестабильного гормонального фона не контролирую реакцию на его действия. Стала раздражительной: могу огрызнуться, если он что-то разлил; накричать и слишком резко остановить; одёрнуть, когда прошу что-то прекратить, а он продолжает. Понимаю, что неправа, стараюсь извиниться, объяснить, что мама любит, просто расстроилась. Скорректировать поведение пока не выходит, боюсь оставить ребёнку душевную травму. Подскажите, как нивелировать негативное влияние моей реакции? Над собой работаю, но пока безуспешно.

На вопрос отвечает детский психолог и Монтессори-педагог Анна Федосова.

Что делать, если раздражает собственный ребёнок

Сложилось впечатление, что либо перепады настроения и эмоциональная неустойчивость сделали более контрастными уже существующие проблемы, либо вы списываете на гормоны то, что на самом деле является накопленной усталостью.

С ваших слов трудно увидеть ситуацию, какова она на самом деле, и лучше посоветоваться со специалистом, который пронаблюдает вживую ваше взаимодействие с ребёнком.

Думаю, у вас есть определённый образ хорошего родителя. В чём-то он реалистичен, в чём-то нет. Прекрасно, что вы равняетесь на Монтессори-родительство, но даже на основе верных ориентиров можно сформировать не совсем выполнимые ожидания или страдать от нехватки частных методических инструментов для реализации задуманного.

Как бы там ни было, более всего пугает и запутывает детей неуверенность родителя и страх нанести непоправимую травму. Паника и страх ошибки часто охватывают, когда взрослый осознаёт масштаб ответственности и громадность влияния на малыша в раннем возрасте, важность и фундаментальность раннего опыта. Чтобы совладать с тревогой, вам для себя нужны, так сказать, кнут и пряник.

Кнут — мысль, что неуверенность, нерешительность, беспокойство о том, что вы недостаточно хороши для своих детей, недостаточно много или правильно делаете для них, делаете не то — губительны для развития. Самосовершенствоваться и становиться лучшей версией себя можно и нужно. Предаваться волнению о степени недостигнутого совершенства — нет.

Даже в самых прекрасных условиях не будет происходить развития, пока малыш тревожится. А пока у него нет надёжного, уверенного в правоте и компетентности взрослого, бессознательно кроха не чувствует себя в безопасности. Как ни парадоксально, зачастую уверенно творящий педагогическую ересь родитель менее токсичен для детей, чем родитель, сомневающийся, насколько хорошо он претворяет в жизнь эффективные педагогические приёмы.

Нет ничего более нервирующего, чем просьба успокоиться, но всё же, сделайте уверенность в себе как родителе одним из приоритетов личностного роста. Вы лучшая мама, которая будет у вашего ребёнка. Концентрируйтесь на пользе, которую уже приносите, а не на ошибках, когда что-то пошло не слишком удачно.

Пряник же в том, что уверен тот, кто компетентен и имеет достаточно ресурсов для оказания помощи и проявления заботы. Маме двухлетки сложно выкроить время на отработку и расширение педагогического репертуара, но оно того стоит.

Обратите внимание и на то, достаточно ли у вас возможностей позаботиться о себе. Истощённый, издёрганный, опустошённый родитель ничего не может дать детям. Про важность профилактики выгорания есть чудесный анекдот, в котором женщина релаксирует с чашкой кофе и на вопрос столпившихся под запертой дверью кухни детей: «Что ты там делаешь?» отвечает, что делает им добрую маму.

Нет неправильных эмоций. Если вы чувствуете досаду, злость, раздражение, обиду, гнев или ещё что-то, что не слишком рады видеть в себе, значит, за этим стоит какая-то оценка происходящего, на которую вы и реагируете.

Ваше самосовершенствование должно быть направлено именно на трансформацию понимания ситуации и поведения в ней. Изменятся они — изменятся и чувства. Усталость во многом накапливается от внутренней борьбы с эмоциями. Урон от неё сопоставим с недостатком сна и гормональными колебаниями. Если совсем нет возможности проконсультироваться со специалистом очно или хотя бы через скайп, попытайтесь обойтись толковой литературой. Достойные примеры таковой — книги А. Фабер и Э. Мазлиш, Н. Латты, Н. Ловринчевич.

Фото Анны Ефремовой

Бесплатные уроки о развитии ребёнка дома с рождения до 5 лет

Получить уроки