Эмоциональный интеллект: книги для родителей и детей

Елена Снарская и Татьяна Третьякова, эксперты нашей онлайн-школы для родителей и опытные мамы, поделились списком книг, которые помогут вам узнать больше о понятии эмоционального интеллекта.

С прочными знаниями будет проще развивать эмоциональный интеллект (ЭИ) у себя и ребёнка, поэтому очень советуем сохранить нашу подборку и показать её друзьям, у которых тоже есть дети.

Лучшие книги об эмоциональном интеллекте и осознанности

Эти книги будут полезны взрослым, чтобы познакомиться с понятием эмоционального интеллекта и техниками, которые помогут его развивать на протяжении всей жизни.

Дэниел Гоулман. «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

С этой книги стоит начать погружение в тему. Автор рассказывает о самом понятии, его зарождении и о том, что характерно для людей с низким и высоким ЭИ. Вы узнаете результаты исследований на данную тему и сможете всесторонне оценить роль ЭИ в жизни человека.

Книга написана простым и понятным языком и подойдёт, чтобы получить базовые теоретические знания.

Джон Готтман, Джоан Деклер. «Эмоциональный интеллект ребёнка»

Книга, достойная домашней коллекции каждого родителя. С ней вы узнаете, как научиться лучше понимать своего ребёнка, как общаться с ним и что делать, чтобы развивать его эмоциональный интеллект.

Отличное практическое руководство с жизненными примерами для всех, кто уже имеет или планирует иметь детей.

Мюррей Боуэн. «Теория семейных систем»

Подойдёт родителям, семейным психологам, психотерапевтам и всем, кто хочет разобраться в теме формирования эмоционального интеллекта человека в семье.

Поможет понять, как поведение других членов семьи влияет на нас и наши решения, а также почему индивидуальная терапия в некоторых вопросах не так эффективна, как семейная. Вы узнаете, почему возникают и как решаются многие семейные проблемы и сможете иначе посмотреть на вопрос взаимоотношений в целом.

Перед прочтением этой книги рекомендуем ознакомиться с понятием уровней дифференциации Мюррея Боуэна. Оно очень близко к тому, что обычно подразумевают под ЭИ.

Книга непростая, но практически полезная, поэтому определённо заслуживает внимания.

Марти Лэйни. «Мой ребёнок — интроверт»

Автор книги — доктор психологических наук, психотерапевт и педагог. Марти Лэйни давно занимается вопросами семьи и брака и имеет большой опыт работы с детьми-интровертами.

Книга поможет родителям лучше узнать своих детей и понять, почему ребёнка-интроверта не нужно «переделывать». Вы получите эффективные рекомендации по тому, как помочь ребёнку реализовать себя в мире экстравертов, какие занятия ему предложить и научитесь видеть реальные причины его поведения.

Мастхэв для родителей детей-интровертов.

Книги для развития эмоционального интеллекта у детей

Эти книги будет полезно читать вместе с ребёнком после 3 лет.

Джудит Виорст. «Александр и ужасный, кошмарный, нехороший, плохой день»

Русе Лагеркранц, Эва Эриксон. «Моя счастливая жизнь»

Оскар Бренифье. «Что такое чувства?» (с 5 лет)

Для занятий на распознавание эмоций с детьми после 4 лет очень полезны карточки и игры. Например, Ю. Б. Гиппенрейтер, «Психологические игры и занятия с детьми».