• Наши квизы

    Это чат-боты в Телеграме с полезными рекомендациями и подарками

    Бережное воспитание. В процессе прохождения найдём эффективные решения для трёх сложных воспитательных ситуаций.

    Потребности → возможности. 10 вопросов-ситуаций, которые помогут научиться распознавать потребности малыша и предлагать актуальные возможности.

БЕСПЛАТНЫЙ ЭФИР
как развивать ребёнка с 0 до 5 лет

10 идей, как успокоить перевозбуждённого ребёнка

10 идей, как успокоить перевозбуждённого ребёнка

Если ребёнок сильно перевозбуждён, он может выглядеть радостным, бегать, прыгать и хохотать без перерыва. Часто после этого состояния дети начинают капризничать, плакать или даже устраивают настоящий скандал. Любой родитель предпочтёт избежать подобной ситуации. Вот как это можно сделать.

Перевозбуждение нервной системы у детей случается достаточно часто.

Причины, по которым оно может возникнуть:

  • сильные положительные или негативные эмоции;
  • долгое занятие монотонной работой;
  • смена режима;
  • усталость;
  • переизбыток сладостей или голод.

Заметив первые признаки перевозбуждения, родителям нужно успокоить чадо, переключить фокус его внимания. Вряд ли это удастся сделать, просто призвав к разуму или прикрикнув: к сожалению, дети в таком состоянии не способны успокоиться по одному вашему или даже своему желанию.

Как успокоить перевозбуждённых детей

Я хочу предложить несколько проверенных и достаточно простых способов снять нервное перевозбуждение у детей. Они действуют практически на всех малышей. Некоторые возможно выполнить только в определённое время или дома, но остальные универсальны.

1. Прогулка.

Признаюсь, этим способом я пользуюсь чаще всего. Раззадоренные сын и дочка мгновенно переключают внимание на одевание, а как только мы выходим на улицу, смена обстановки, свежий воздух и возможность свободно побегать быстро их успокаивают.

Даже если сейчас не время прогулки, можно выйти на полчаса — это прекрасно подействует на детей. Если на улице дождь или холодно не беда: просто подберите подходящую одежду и погуляйте меньше времени. Не бойтесь выйти на короткую прогулку перед сном: если малыш перевозбужден, он плохо спит, а прогулка снимет напряжение и поспособствует лучшему засыпанию.

2. Тёплая ванна.

Если вы находитесь дома, подготовьте малышу ванну. Нестрашно, если он помоется не в обычное время: водичка мгновенно снимет напряжение и переключит внимание. Дайте сосуды для переливания, водяную мельницу, леечку, шприц, губку, то, что подходит по возрасту.

Крем для тела и мягкий массаж после купания ещё больше расслабит. Если принять ванну нет возможности, замените её упражнениями с водой: налейте жидкость в большой таз и дайте сосуды для переливаний. Вода имеет прекрасный терапевтический эффект, а занятия с ней расслабляют и развивают моторику.

3. Танцы под спокойную музыку.

Прослушивание спокойной мелодичной музыки станет прекрасной релаксацией. Однако перевозбуждённые дети вряд ли захотят сидеть на месте. Предложите им потанцевать. Обращайте внимание на плавность движений, их соответствие мелодии. Используйте аксессуары, например лёгкие разноцветные платочки.

4. Спортивные занятия с чёткими инструкциями.

Часто взбудораженные дети бегают и не могут усидеть на месте. В таком случае перенаправьте энергию — предложите спортивные занятия с чёткими инструкциями: позы из йоги, которые вы продемонстрируете, или любые другие физические упражнения. Концентрация на правильном выполнении переключит внимание и успокоит ум.

5. Моторная работа с мелкими предметами.

Дети 2–4 лет обожают работать с мелкими предметами, и для такой работы нужна концентрация. Выберите занятие по возрасту:

  • нанизать бусы;
  • приклеить маленькие наклейки;
  • собрать мозаику;
  • вышивать.

То, что будет под рукой. Главное, заинтересовать детей, иначе им нелегко дастся такое быстрое переключение.

6. Готовка.

Бывает, что встревоженное состояние вызвано голодом. Но даже если это не так, детей обычно увлекает работа на кухне. Спросите малыша, не голоден ли он, и предложите самостоятельно приготовить что-нибудь перекусить. Пусть почистит варёные яйца, порежет фрукты или овощи, приготовит себе салат или бутерброд.

Помните, что сладости, конфеты и печенья способствуют ещё большему возбуждению, поэтому не следует давать их и так взволнованным детям.

7. Творчество.

Другим прекрасным средством от перевозбуждения являются творческие занятия. Одно из самых успокаивающих — лепка. Я всегда вытаскиваю пластилин разбушевавшимся сыну и дочке.

Вместо пластилина можно сделать солёное тесто, смешав стакан муки, полстакана соли и немного воды. Детям обязательно понравится самостоятельно сделать такую смесь.

Рисование красками — другой быстрый способ снять напряжение, так же как и приклеивание разнообразных материалов на картон (коллажи).

Творческие занятия для малышей

8. Упражнения практической жизни.

УПЖ могут занять не только перевозбужденных, но и гиперактивных детей. В зависимости от ситуации вы можете предложить разные виды уборки: помыть посуду, мебель или почистить свои ботинки. В Монтессори-группах прекрасно знают об успокаивающем эффекте таких занятий. Именно с них начинают презентации детям в период адаптации в группе.

Лайфхаки, которые помогут включить ребёнка в жизнь семьи

9. Чтение книг.

Если малыш — любитель рассматривать книги, нет ничего проще, чем переключить его внимание на любимую или новую книжку.

Как видите, существует множество методов успокоить детей. Каждому подойдёт что-то своё. Но лучшим способом станет предупреждение перевозбуждения, для чего следует:

  • соблюдать чёткий режим дня;
  • чаще гулять на улице;
  • спать необходимое количество часов;
  • есть лёгкую сбалансированную пищу;
  • сохранять доброжелательную обстановку в семье.

Но даже при выполнении этих правил в следствие незрелой пока нервной системы, малыши всё равно будут перевозбуждаться. Старайтесь спокойно реагировать на это и переключать внимание детей на спокойные расслабляющие занятия.

Что и как читать до трёх лет

Мини-курсы для родителей от 299 руб.

Рекомендации, разборы ситуаций и проверенные практики от экспертов

Посмотреть курсы
Добавить в избранное Распечатать

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Василий

Спасибочки большое за информацию. Всем интересно узнавать свежую информацию про мировых звезд и их жизнь, как проходит у них каждый день, чем звезды занимаются, как одеваются, что едят и пьют, и естественно - как они отдыхают. Для этого на сайте самые свежие новости шоу-бизнеса, в которых будет рассказано обо всем и о каждой звезде эстрады, кинематографа, Instagram, Tik-Tok и других знаменитых людях.

22 Мая 2022 Ответить

Михаил

Интересная информация. Всем интересно узнавать самые свежие новости о том что нового происходит у мировых звезд, как проходит их жизнь, что звезды делают, какую носят одежду, что едят и пьют, и само собой - каким образом звезды расслабляются. Для этого источник самые новые новости из мира шоу-бизнеса, которые расскажут о всех секретах и о каждой звезде эстрады, кинематографа, Instagram, Tik-Tok и других знаменитых звездах.

22 Мая 2022 Ответить

Виктор

Огромное спасибо за информацию. Как то раз мы искали добросовестную ясновидящую в Москве. Сперва мы как и наверное многие не верили в результат, но потом подумали, что по сути мы ничего не теряем, стоит попробовать. Нашли в интернете вот этот сайт https://liferune.ru . Выбрали из списка ясновидящую которая у которой были хорошие отзывы и позвонили по одному из номеров телефона указанному на сайте. Прошло только 1 неделя, и я счастлива как раньше! Дела дела стали налаживаться. Постучу по дереву, чтоб не сглазить :) Теперь я точно уверена, что это работает.

06 Мая 2022 Ответить

Трубка пвх кристалл

Благодарим вас за информацию.

12 Апреля 2022 Ответить
×
Поделиться